ما هي فوائد الإبتسامة؟

للتبسم عدد من الفوائد التي تتمثل فيما يلي :
1-اولا التبسم يسجل فكره ايجابيه في الدماغ التي تجعل الفرد يشعر بالسعادة ، حتى لو لم يكن يشعر بذلك ، حيث ان هذا الامر يعمل على تعديل حالة الفرد المزاجية .
2-الابتسامه تعمل على جعل الافراد اقرب ، حيث ان الافراد يفضلون التحدث مع الأشخاص المتبسمين ا كثر من الأشخاص الذين تظهر على ملامحهم الكشرة .
3-يعتبر التبسم من الطرق التي يمكن ان تساعد الفرد في تخفيف الضغط والقلق الذي يمكن ان يشعر به الفرد .

1. تحسين المزاج
يمكن أن يحسن الابتسام من مزاجك عندما تشعر بالملل ، وقد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من القلق والاكتئاب.أن جعل نفسك تبتسم عندما تشعر بالضيق يساهم في تحسين مزاجك وزيادة الأفكار الإيجابية. لذا ، إذا كنت تواجه يومًا سيئًا ، فحاول الابتسام على أي حال — قد يؤدي ذلك إلى ابتسامة حقيقية ورفع معنوياتك.

2. انخفاض ضغط الدم
يبدو أن الابتسام والضحك يساعد على خفض ضغط الدم ، وهو أمر جيد لصحة قلبك. أن الضحك يسبب زيادة أولية في معدل ضربات القلب ، تليها فترة من استرخاء العضلات وانخفاض في معدل ضربات القلب وضغط الدم ، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

3. الاجهاد الاغاثه
هل تعلم أن الابتسام أكثر ، سواء كنت تشعر بالسعادة أم لا ، يساعد جسمك على التعامل مع المواقف العصيبة بشكل أكثر فعالية؟  أن الابتسام يمكن أن يؤدي إلى انخفاض معدل ضربات القلب أثناء المهام المجهدة. الإجهاد عموما يسبب زيادات في معدل ضربات القلب وضغط الدم. لذلك ، الحفاظ على ابتسامة يوفر لك فوائد الصحة النفسية والجسدية على حد سواء.

لها فوائد عديده جدا الابتسامه ولها دور مهم جدا للفرد والمجتمع لما يلى :
تساعد على نشر مشاعر الحب والود بين الناس 
تنرك انبطاع رائع بين الناس 
تساعد على تقليل الحزن والاكتئاب 
كما قال النبى عليه الصلاه والسلام (تبسمك فى وجه اخيك صدقه) فيها تعبر من الصدقات التى يجزى الله بها الانسان الحسنات دون مجهود او عمل شئ كبير 

من فوائد الابتسامة قدرتها على نشر المحبة والود بين الناس، ونشر طاقة ايجابية في الوسط المحيط، تزيل التوتر وحواجز العلاقات، كما تزيد من جمال الشخص المبتسم وتعطيه شكلا جذابا وأكثر استحسانا من الناس، وهي واحدة من الصدقات التي يؤجر عليها الفرد،  تقلل من ضغط الدم المرتفع، وتزيد من قوة المناعة لدى الفرد.