تعد رياضة البولدرنق بمثابة منهج تدريبي على رياضة تسلق الجبال.
تتم هذه الرياضة من خلال قيام اللاعب بتسلق جدران صناعية تحتوي على نتوءات تشبه الصخور ويكون على اللاعب الوصول لأعلى هذه الجدران من خلال السير على تلك النتوءات دون استخدام أي أداة كالحبال وغيرها.