ما هي الطرق التحفيزية للدراسة بدون ملل؟

10 إجابات
profile/اسراء-19
اسراء
طالبة
.
٠٤ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
انك تقول لنفسك لو انا خلصت جزء معين هعمل هواية بتحبها وهكذا

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 2 شخص بتأييد الإجابة
profile/شهد-أسامة
شهد أسامة
شهد خطيب
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ضع اهدافك امامك وابعد كلشي يشتتك اقعد في مكان هادئ واذكر انو الدراسة المزبوطة هي ب 25 دقيقة ومن ثم خذ استراحة خفيفة وارجع كمل لان اذا كملت بعد 25د رح تمل وما رح تكمل فخذ استراحة بين هدول الفترات

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 2 شخص بتأييد الإجابة
profile/محمد-سليمان-2
محمد سليمان
berber
.
٠٤ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
التفكير في الهدف وسعادة الحصول عليه

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/احلام-ابو-رحمة
احلام ابو رحمة
معلمة
.
٠٤ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ضع لنفسك جائزة لكل جزء تنجزه كقطعة شوكولاتة مثلا، وجائزة كبيرة تحصل عليها عندما تنجز جميع ما عليك دراسته، وكل نصف ساعة من الدراسة فالتأخذ (١٠)دقائق استراحة كي لا تشعر بالملل في حالة الدراسة المتواصلة، ولا تلزم مكان واحد للدراسة بل غير مكانك كل فترة.

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/هيا-ناصر
هيا ناصر
أخصائية تمريض
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
وضع أهداف قبل بداية الاستذكار ، جدولة المواضيع ، تنوع مصادر التعلم ، بعض الأشخاص يفضلون وضع استراحات أثناء المذاكرة لفعل شيء آخر ، إذا كنت ممن ينقطع حبل أفكاره و تجد صعوبة في العودة لا تفعل ذلك بل قم بتقسيم المواضيع على فترات متباعدة من اليوم بوقت أقصر حتى تستطيع التحكم في أداءك و سرعة إنجازك .

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/بثينة-محيلان
بثينة محيلان
طالبة
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
غير جو كل ما تزهق من الدراسة، مثلا انا تقريبا كل نص ساعة دراسة ببطل استوعب بفتح يوتيوب وبسمع اغنية وبرجع على الدراسة وهكذا..

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/فرح-احمد
فرح احمد
اخصائيه تغذية
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
وضع خطه للدراسه وبين كل جزئيه والتانيه كافئ نفسك باشياء بتسعدك

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/كاترين-أحمد
كاترين أحمد
طالبة
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
وضع خطة والالتزام بها و مكافأة الذات عند الالتزام

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/مرام-مراد
مرام مراد
طالبة في الادارة المالية
.
٠٢ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
تضع هدفك قدامك...اتذكر انو في ناس واهل بستنوا يفرحوا فيك حاطين املهم فيك...اتذكر هاي امانة وانتا لازم تردها ع اكمل وجه....💪💪

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة

ما يُبعدنا عن حب الدراسة والاستمتاع بها هو أننا نمارسها بشكل لا منقطع وروتيني ومن دون راحة. لذا فإن فتور الشغف أو غياب الحماس للدراسة أو العمل أو أي نشاط آخر هي مرحلة تُصيبنا جميعًا. قد يقدّم لك الكثير عددًا لا يُحصى من النصائح حول ترتيب المهام وتنظيم الدروس وتقسيم الوقت، وبالطّبع كلّها مهمّة وضروريّة. إلّا أنّنا لا ننتبه أحيانًا أنّ الحل هو نفسي أكثر ممّا هو عمليّ. 


نصيحتي لك هنا هي:

  1. أعطي نفسك بعض الراحة! 🤍 لا تستعجل الإفراط في الدراسة ولا تُجبر نفسك عليها كي لا تشعر بضغطها.
  2. عندما تمضي أيام قليلة، حاول العودة إلى الدراسة بشكل تدريجي، ربّما ساعة واحدة ظهرًا وساعة واحدة ليلًا تكفي.
  3. عندما تشعر أنّ في داخلك القليل من الشغف أو الرغبة في الدراسة، استغلّها قبل أن تضيع حتّى لو استمرّت لنصف ساعة مثلًا..


تساعد هذه النصائح عادة في تنظيم عملية العودة إلى الدراسة بشكل تدريجي، ولكن كما قلنا، الأساس هو العامل النفسي، وتستطيع أن تغذّيه عبر التحفيز والتشجيع لنفسك. 🙏🏻

  1. اعلم أنّ هذه فترة وستمرّ، لذا لا تقسو على نفسك أو تشعر بالذنب لأن هذا لن يساعدك. 
  2. تحدّث مع نفسك بلهجة إيجابيّة وقُل لها كلمات تشجيعيّة. قد يبدو الأمر غريبًا أو مضحكًا ولكنّه مفيد فعلًا.
  3. شاهد بعض الفيديوهات التحفيزيّة على يوتيوب حول روتين دراسة لأشخاص آخرين، رُبما يُلهمونك!
  4. عرّض نفسك للإيجابية واقرأ اقتباسات ومحتوى يشجّع على الدراسة بشكل خفيف وغير مرهق. تستطيع البدء بهذا المقال الطريف مثلًا حول تحفيز العودة للدراسة، فيه الكثير من الأفكار والإلهام الإيجابي. ❤️

حظًا سعيدًا في دراستك وأرجو أن يفيض عليك الشغف من حيث لا تدري! 🌊