ما هي السعرات الحرارية بعصائر رمضان بدون سكر كركاديه، خروب، تمر هندي، عرق السوس؟

تعتبر مشروبات رمضان من العصائر التي تروي العطش بعد صيام فترة طويلة..

لكل كوب 240 مل حيث..
يعد قمر الدين إحداهم ويحتوي كل كوب على 200-300سعر حراري لاحتواء المشمش على كمية كبيرة من السكر.
بينما يحتوي كوب الكركديه على 65 سعر حراري.
ويحتوي كوب التمر الهندي مابين 280-300 سعر حراري.
ويحتوي كوب الخروب على 150-180 سعر حراري.
ويحتوي كوب عرق السوس على 100-120 سعر حراري.
ويحتوي كوب الفيتمو على 165 سعر حراري.
سوبيا يحتوي الكوب على 250-280 سعر حراري.
الجلاب يحتوي الكوب على 200 سعر حراري.
الماء صفر سعرات حرارية.

لذلك إعتدل في تناولها..هذه السعرات بدون إضافة مكسرات..سوف تزداد السعرات حسب كمة السكر والمسرات المضافة.