- بداية يتطلب الأمر معرفة المسبب: هل هو مرض طارئ يمكن التخلص منه في أيام أو أسابيع أم هو مرض مزمن يتطلب التعامل معه سنوات وسنوات (مثل الربو وإنسدادات الشعب الهوائية المزمن وإلتهاب الجيوب الأنفية المزمن)
- أنا شخصيا أعتبر أن الماء هوأفضل دواء للتخلص من البلغم وما عداه هي عوامل مساعدة (الإكثار من شرب الماء والتبخير عن غليانه), فهو مذيب ومقشع للبلغم
- ممارسة الرياضة: دواء ناجح طبيعي آخر
- هناك مجموعة من الأدوية المذيبة والمقشعة للبلغم: برومهكسين Bromhexine , أمبروكسول Ambroxol , أستيل سستين Acetylcysteine , جويفينيزين Guaifenesin
- الأدوية السابقة قد تكون لوحدها أو مخلوطة مع أعشاب أو مسكنات
- في حالات الربو يلزم بخاخات مخلوطة من الكورتيزون وموسع شعب هوائية ICS + LABA وكذلك الفنتولين Salbutamol