ما هي أنواع الرياضات الهوائية ؟

الرياضات الهوائية : هي التي تنشط عمل القلب والاوعية الدموية اي تزيد معدل ضربات القلب ، وتجعل التنفس اصعب اثناء ممارستها ، 
وهي متوسطه الشدة التي تتم لفترة طويلة ، وسميت بالهوائية لانها تستخدم الاكسجين كمصدر للطاقة كالمشي والركض والسباحة ،  وتقلل هذه الرياضة الاصابة بأمراض القلب والاوعية الدموية ، ارتفاع ضغط الدم 
من انواع الرياضات الهوائية : 
- الاجهزة الهوائية ( جهاز المشي ، الدراجة الهوائية ) 
- المشي في الهواء الطلق 
- الرياضات التنافسية ( كرة القدم ، كرة السلة ، كرة الطائرة ) 

لكل شخص منا نوع مفضل من رياضات وهناك اشخاص يفضلو الرياضية الهوائية والجوية بعيدا  عن الارض ،والرياضة الهوائية هي هوايه عن العديد من الرياضيين وتكون  في الجو بعيدا عن الأرض ومن  اهم انواع الرياضات الهوائية هي: 

الرياضة الهوائية هي تلك الرياضة التي تتم ممارستها في الاجواء بعيدا عن الارض وهناك العديد من الانواع لهذه الرياضة ومنها : 

يوجد العديد من الألعاب التي تمارس في الهواء ويطلق عليها ألعاب هوائية وسأذكر بعضا منها فيما يلي: