مشاكل النوم تواجه المرأة الحامل قبل الولادة لأن الجنين عندما يكبر و ينمو في الرحم قد يضغط على الحجاب الحاجز او المثانه و يسبب للأم الإنزعاج لذلك عليك عزيزتي أن تعرفي ما وضعية النوم المناسبة لكي .
يُقال أن أفضل وضعية لنوم الحامل بداية من الشهور الأولى الى آخر الحمل هي ان تنام المرأة الحامل على إحدى الجنبين مع ثني ركبتيها فيكون ثقل الجنين للجانب و الأفضل أن تنام الحامل على جنبها الأيسر لتجنب الضغط على الكبد لأنه يقع على الجهة اليمنى من الجسم و سيخفف الثقل على الظهر أيضاً و بالتالي تمون هذه أفضل وضعية لنوم الحامل .
32 مشاهدة
