إن الطريقة الأفضل بتبييض الأسنان هو أمرٌ أنت تحدجه بما يتناسب مع وقتك والجانب المادي الخاص بك ولكن أكثر الطرق ضماناً بالتبييض الخاص بالأسنان هي التبييض عند الطبيب ولكن توجد عدة طرق تؤدي الغرض يمكنك الاختيار منها وسأقوم بسردها.
لكن قبل التحدث عنها يجدر بالإشارة أن جميعها تتطلب القيام بزيارة طبيب الأسنان قبل البدء بأي منها وذلك ليساعدك باختيار الطريقة الأنسب لك، حيث أنه لا يمكن استخدام بعضها في حالة وجود تسوس الأسنان وقد لا يمكنك القيام ببعضها على أكمل وجه دون إرشادات الطبيب، وكما أن بعض البقع لا يمكن إزالتها الا من قبل الطبيب، وفي بعض الحالات مثل الحمل والرضاعة والحساسية قد لا يسمح بإجراء بعض الطرق لتعريض سلامة الطفل للخطر بسبب الإشعاع أو الحساسية للدواء عند كلا الأم وطفلها، كما يجب التأكد من سلامة اللثة الخاصة بك قبل العلاج.
لاصقات الأسنان whitening strips وهي عبارة عن لاصقات يتم وضعها على الأسنان المراد تبييضها وتحتوي على مادة بيروكسيد الهيدروجين ويتم بالغالب وضعها لمدة 30 دقيقة وربما حتى الساعة حسب التعليمات على العبوة ويتم إزالتها بعدها
معجون تبييض الأسنان Whitening toothpaste، ويتم استخدامها مثل المعجون العادي للأسنان ولكن لا يتم إزالتها إلا بعد دقيقتين بالغالب ويتم القيام بتنظيف الأسنان مرتين باليوم من خلالها وتأخذ وقتاً طويلاً لإظهار النتائج مقارنةً بالطرق الأخرى.
قوالب التبييض whitening trays، وهي قوالب يتم أخذ قياساتها عند طبيب الأسنان وتحتوي بداخلها على المادة المبيضة أو يتم إعطاؤك الإرشادات الخاصة بوضع المادة المبيضة داخلها قبل الاستخدام، ويتم وضعها على الأسنان لعدة ساعات بالغالب ساعات النوم وهي من أكثر الطرق شيوعاً وأسهلها.
كما يقال أن قشر الموز والليمون والبرتقال يقوم بتبييض الأسنان عند فركها به.
عند القيام بتبييض الأسنان بالعيادة الطبية يتم وضع جل على الأسنان المراد تبييضها يكون أكثر قوة من الجل المستخدم في الوصفات المنزلية ويتم وضع جل آخر لحماية اللثة من العملية، ويتم تسليط الأشعة البنفسجية لمدةٍ قد تصل إلى الساعة عبى الأسنان، ويمكن أن يتم التبييض في جلسةٍ واحدة أو عدة جلسات وتختلف من شخصٍ لآخر.
ويجدر بالذكر أن يجب الابتعاد عن الأطعمة المسببة لتغيير لون الأسنان، بالإضافة إلى الابتعاد التدخين والأدوية المسببة لاصفرار الأسنان والاتزام بنتظيفها على نحو متواصل ،كما أن عملية تبييض الأسنان يتم تكرارها بعد سنة أو عدة سنوات لأن الأسنان سيتم صبغها مرة أخرى لا محالة.