ما هي أعراض ترك التدخين؟

عزيزي السائل , ان كنت مدخنا , و للأسف انا كنت من المدخنين شخصيا , فسوف انقل لك بعض الخبرات الخاصه بترك التخدين :-
اولا :- يجب ان تقتنع ان ادمان التدخين هو ادمان نفسي و ليس عضويا , فأنك و ان تركت التدخين و لو ليوم واحد و قررت ان تتناسي فكره كونك مدخنا , و تناسيت السيجاره و الامساك بها , فستستمر في الاقلاع عن التدخين دون وجود اي اعراض .
ثانيا :- يجب ان تعي تماما ان اي اعراض تظهر عليك في بدايه الاقلاع عن التدخين هي اعراض نفسيه , و ليست اعراض عضويه , اي ان ترك التدخين لن يسبب لك اي ضرر او تعب .
ثالثا :- قد تحس ببعض الصداع البسيط الناتج عن انحدار مستوي النيكوتين في الجسم , الا انه يمكن ان يتم معالجته ببعض المسكنات , و عدم التفكير فيه .
رابعا :- يجب ان تذكر نفسك دائما بأن حالتك الصحيه ستتحسن بنسبه كبيره بمجرد الاقلاع عن التدخين , ستستطيع ان تجري بشكل افضل , و ستتحرك بشكل افضل و اسرع , و سوف تتحسن حالتك الصحيه اجمالا فيما يخص التنفس و القدره علي التحمل , كما و ستقي نفسك من اضرار التدخين و التي تعد كلها مميته . 
فأنصحك اخي بأن تبدأ في الاقلاع عن التدخين منذ قراءتك اجابتي هذه دون تسويف او تأخير . 

يسبب ترك التدخين بشكل مفاجيء وبعد فترات طويلة من تناوله وبجرعات عالية أعراضًا انسحابية تنتج من مستقبلات النيكوتين الموجودة بالدماغ ، وعادةً ما تصل الأعراض الإنساحبية أوجها خلال ثلاثة أيام ، وتكون على الشكل الآتي :
**  شعور بتنميل و وهخز في الأطراف اليدين والقدمين 
** فرط التعرق 
** الغثيان الشديد
** الإمساك والغازات 
** تقلصات في البطن 
** الصداع 
** مشاكل بالتركيز 
** ألم الحلق 
** زيادة الوزن 
**  التوتر والعصبية 
** اضطرابات بالنوم 
** تباطؤ معدل نبضات القلب 
** مشاكل بالذاكرة والتركيز 

التدخين عادة سيئة اعتادها كثير من الناس حتى أدخلتهم في مرحلة الإدمان ولترك هذه العادة أعراض قد تظهر على الشخص أذكر لك منها:

وهذه الأعراض عزيزي لا تستمر طويلا وهي ناجمة عن تخلص الجسم التدريجي من مادة النيكوتين المخدرة التي أدمن عليها المدخن وأصبح الجسم يطلبها.