ما هى فوائد شرب الحليب الطبيعى مع عسل النحل

للحليب العديد من الفوائد على صحة الجسم وعند إضافة العسل تزيد فوائده فتكتمل القيم الغذائيّة ويزيد من فوائد الحليب، إذ يحتوي هذا المشروب على مضادات بكتيريا تساعد على العناية بالجلد وتصفية البشرة، ويحمي من الإمساك والغازات، كما يحتوي على سكريات تساعد على تحفيز عمل البكتيريا النافعة والتي تحسن من عمليات الهضم وحركة الأمعاء، ويمد الجسم بالطاقة فتناول كوب من الحليب بالعسل في الصباح ينشط الجسم طوال اليوم، بسبب محتواه من البروتينات والكربوهيدرات، ويقوي الجهاز المناعي و العظام و يزيد صحتها، حيث يقوم العسل بمساعدة الجسم في امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الحليب فيساعد على تسريع امتصاص العناصر الذي يحتويها الحليب مثل الكالسيوم فيحمي الجسم من هشاشة العظام والتهاب المفاصل، كما يشفي من نزلات البرد والتهابات المثانة ويقلل نسبة الكولسترول الضار في الدم مما يحمي من الإصابة بأمراض القلب، أيضًا يحتوي مشروب الحليب بالعسل على مضادات الأكسدة مما يقضي على الجذور الحرة.

الحليب لوحده مفيد و ايضا العسل لوحده مفيد 

فوائد العسل ⬅️ يعد العسل من المحليات الطبيعيه الغنية بمضادات الأكسدة التي تساعد بالوقاية من بعض الامراض و البكتيريا الضارة ايضا يعمل على رفع المناعة. 

فعند دمج الحليب مع العسل ينتج مشروب مفيد جدا يدعم الصحة و غني بالفوائد و المغذيات و ايضا يساعد على الاسترخاء فأنصح بشربه قبل النوم للمساعده على نوم عميق و مريح