ما هو مضار الاندومي؟

هذة المعكرونة اللذيذة التي تتميز بسهولة تحضيرها والمفضله لدى الكثير من الكبار والصغار، رغم ذلك الا ان لها اضرار عديدة على صحة الجسم، منها: 
- فقرها للمعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للجسم، بالمقابل تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية.
- مدمرة لصحة الكبد بسبب المادة الشمعية المغلفة بها.
- تؤثر بشكل سلبي على صحة القلب، الكلى والاجهزة الحيوية في جسم الانسان لاحتوائها على مادة البروبيلين غليكول.
- تؤثر بشكل سلبي على صحة دماغ الاطفال لانها تحتوي على غلوتامات احادية الصوديوم الكيميائية، من اتلاف خلايا الدماغ، وضعف الذاكرة. 
- تحتوي على نسبة عالية من الملح التي تؤثر بشكل سلبي على صحة الجسم.
- تزيد من نسبة الاصابة بمرض سرطان لكثرة احتوائها على المواد الحافظة.
- تسبب شعور بالصداع مستمر، مع ارتفاع ضغط الدم.
- تعمل على سد شهية الاطفال
- تساعد على زيادة الوزن والسمنة

يحتوي الاندومي على عدة اضرار صحية و من هذه الاضرار ما يأتي :
اولاً : تعتبر الاندومي فقيرة بالبروتين و الالياف الذي يساعد في تعزيز الشعور بالشبعت و تعد غنية بالدهون و السعرات الحرارية التي تؤدي الى زيادة الوزن و حدوث مشاكل واضطرابات في الجهاز الهضمي .
ثانياً : يحتوي الاندومي على غلوتامات احادي الصوديوم الامر الذي يسبب عدة مضاعفات مثل الغثيان و الصداع يعرف بتأثيره السلبي على صحة الدماغ .
ثالثاً : يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم و الاملاح حيث يزيد من خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم و الاصابة بالامراض .
رابعاً : تعد مصدر فقير بالعناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين د غيرها من الفيتامينات و المعادن .

النودلز سريعة التحضير من أشهر الأطعمة الرخيصة , وسهلة التحضير ولكن دائماً نستهلك الأطعمة من دون معرفة مخاطرها! بحيث أنها تحتوي على نسبة قليلة من العناصر الغذائية , ومحتوى عالي من الصوديوم .
- تحتوي النودلز سريعة التحضير على ما يقارب 188 سعرة حرارية , 27 غرام كربوهيدرات , 861 ملغم صوديوم!!!  بالتالي تعتبر إحدى الأطعمة قليلة السعرات والعالية بالدهون والصوديوم . 
- من الممكن أن تؤدي إلى سوء إمتصاص المواد الغذائية .
- تؤثر على العمليات الأيضية في الجسم . 
- تحتوي على مواد تسمى " غلوتاميت احادي الصوديوم " والتي تؤدي إلى اتلاف خلايا الدماغ ونتيجة ذلك يحدث ضعف ذاكرة وضعف قدرة على التركيز .
- قد تؤدي إلى حدوث سرطانات , وتؤثر على الصحة النفسية وتجعلك تعاني من الصداع.
- ترفع الكوليسترول وضغط الدم .

الاندومي له الكثير من الاضرار فهو يحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية التي تؤدي مع الوقت الى زيادة الوزن بشكل كبير، مما يؤدي الى الاصابة بالكثير من الامراض المزمنه مثل امراض القلب والشرايين، ارتفاع ضغط الدم، والسكري، وغيرها الكثير، فالسمنه سبب رئيسي للكثير من الامراض، كما انه يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، مما يؤدي مع الوقت الى الإصابة بإرتفاع في ضغط الدم مما يسبب مشاكل في الشرايين وامراض القلب
كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الالوان الصناعية والمواد الحافظه فتؤثر سلبيا على الصحة وتسبب الكثير من الامراض الخطيرة
فينصح بتجنب تناولها قدر الإمكان واستبدالها بوجبة مفيدة ومغذية فهي مضرة للجسم وخصوصا على جسم الاطفال

الاندومي من اكثر الاطعمة خطراً على صحة الاطفال فهي تفتقر للمعادن و الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل  ويعتبر من الاطعمة المدمرة لصحة الكبد لدى الاطفال وايضاً خطيرة على صحة القلب غير انها تحتوي على مواد تؤثر على دماغ الطفل وتحتوي على كميات كبيرة من الملح وتحتوي ايضاً على الكثير من المواد الحافظة مما يزيد من نسب إصابة الاطفال الذين يتناولونها بشكل دائم  بالسرطان. 

يعتبر الاندومي معكرونه جاهزه وسهلة التحضير وتنتشر في كثير من الدول حول العالم وهو ذات طعم طيب الاان له اضرار تؤثر عل صحة الجسم ومنها:

تعتبر النودلز سريعة التحضير من الاغذية السريعة والتي يمكن تناولها في اي وقت، لكنها في الحقيقة ليست بالغذاء المناسب لتناوله بشكل يومي فهي غنية بالسعرات الحرارية والصوديوم وقليلة بالالياف والفيتامينات. وانصحك تناولها من حين لآخر ولتحصل على طبق أغني بالالياف بإمكانك اضافة الخضار الى النودلز.