علينا أن نعلم أولا أن رياضة الباركور تعتمد على قدرة المرء على الذهاب من نقطة ((1)) إلى النقطة ((2)) في أقصر وقت متجاوزا عددا من العقبات المختلفة.
لذا، فإن الطفل بسن 3 سنوات مثلا يمكنه أن يتعلم بعض من مبادئ الباركور كما نعلمه رياضة الجمباز، فليس من الضروري أن يصل لمرحلة الاحتراف مباشرة.