ما معنى الرياضة؟

تعرف الرياضة بأنها مجهود جسدي معين، يقوم المرء به لأغراض مختلفة؛ فهناك من يقوم به بغرض تقوية جسده وهناك من يقوم به بغرض المنافسة مثلا أو ربما بغرض الترفيه أو بغرض خسارة بعض الكيلوغرامات الزائدة.
أيا كان غرض المرء من ممارسة الرياضة فهي نشاط بدني مفيد في معظم الأحوال.

الرياضة هي عبارة عن تنشيط وتقوية العضو المستهدف في الجسم أو في العقل كما أنها تصدر عن هواية معينة في ممارسة مجموعة من التمارين و تنتج الرياضة ،وكما نعلم أن الرياضة لها الكثير من الأنواع والعديد من الفوائدة العديدة التي يستفيد منها الشخص الرياضي ،كما أنها تعتبر الواقي الأول والأهم للصحة وهي العملية التي يتم من خلالها تحسين وظائف الجسم والتغلب على الكثير من الأمراض والمشاكل الجسدية والنفسية والعقلية