الرئيسية تغذية ما فوائد ورق الغار؟

ما فوائد ورق الغار؟

15 إجابات
profile/هديل-الدنون
هديل الدنون
أخصائية تغذية
.
١١ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يتميز ورق الغار بوجود فوائد متعددة و من ابرز هذه  الفوائد ما يأتي :
* يساعد ورق الغار في تعزيز صحة القلب و تقليل الاصابة بالنوبات القلبية و السكتة الدماغية .
* يحافظ ورق الغار على صحة البشرة و يقلل جفافها و يمنع ظهور التجاعيد عليها و يقلل من ظهور الحبوب و البثور و يسرع التئام الجروح .
* يساعد ورق الغار في التخلص من الاصابةب الامساك و المشاكل الهضمية بالاضافة الى دوره في التخلص من الغازات و الانتفاخ .
* يحتوي على حمض الكافيك و الكيرسيتين حيث يعتبران من مضادات الاكسدة التي تقلل الاصابة بالسرطان .
* يساعد ورق الغار على التخلص من الم المفاصل و يقي من التهابها و 
يعالج الصداع .

profile/نور-محمود-الشيخ-سالم
نور محمود الشيخ سالم
صيدلانية
.
٠٥ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
 ورق الغار Bay leaf من النباتات العطرية دائمة الخضرة ، بتعدد استخدام ورق الغار فيكثر استخدامه في الطبخ و في مواد التجميل و ايضا في تحضير العطور . 
كما يستخدم ورق الغار في الطب و ذلك لفوائده المتعددة من اهم فوائد ورق الغار لمرضى السكري : 
  • قدرته على تخفيض من نسبة سكر الدم 
  • مفيد لصحة القلب
  • يعمل ورق الغار على تخفيض نسبة الكوليسترول و الدهون الثلاثية  . 
  • يحتوي على مواد مضادة للاكسدة تساعد الجسم على انتاج الانسولين   

وبالتالي فإن ورق الغار مهم لمرضى السكري النوع الثاني ، فشرب منقوع ورق الغار مفيد لك 

profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
٠٨ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
فوائد ورق الغار :

-يعمل ورق الغار على تحسين عملية الهضم ويخفف من مخاطر الإصابة بالإمساك .
- يعمل على معالجة حموضة المعدة , كما أنه يعد طارد للغازات .
- يحتوي على مجموعة كبيرة من الإنزيمات العلاجية والتي تعمل على تكسير البروتين والذي يعالج إضطرابات الأمعاء .
- يحتوي على مركبات تدعى " Rutin and Salicylates " وحمض الكافيك , والتي تعزز من صحة القلب والشرايين وتقي من خطر الإصابة بالجلطات .
- يحتوي على خصائص مضادة للإلتهابات بحيث يعمل على تخفيف الألم .
- يعمل على تخفيف الصداع النصفي والشقيقة .
- يقوم بتنشيط الدورة الدموية وتعزيزها .
- يحتوي على حمض الفوليك والذي يعمل على تعزيز صحة الجنين في فترة الحمل .
- يعمل على تنظيم مستويات سكر الدم كما يخفض من نسب الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية .

profile/أحمد-النواجحة
أحمد النواجحة
أخصائي نفسي
.
٢٨ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
 يعد ورق الغار من أنواع الأوراق التي تسنخدم يكثرة في وصفات الطعام المختلفة كنوع من التوابل والبهارات وهو من البهارات الهندية التي انتشرت إلى جميع رقاع العالم نظرا للفوائد المختلفة لورق الغار ومنها : 
  •  التقليل من الدهون في الجسم.
  • تساعد في تنظيم ضغط الدم ونسبة السكر
  • يضاف إلى الطعام كبهار
  • تساعد في عملية الهضم.





profile/غدير-الشرمان
غدير الشرمان
محاسبة
.
٢٨ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات

ورق الغار يتم زرعه في الهند على الاغلب وهي شجره عطريه
يتم استخدامها في الطعام لانها تعطي رائحة جميله ونكهه للطبيخ وتمنع من ريحة الزنخ في اللحمة والجاج
لها فوائد عديدة للجسم منها :-

  1. مفيد جلطلت القلب ويحمي من تجلط الدماغ
  2. يعالج الانفلونزا والبرد والتهابات التنفس 
  3. مفيد ايضا للبشره من نشفانها فيبقيها ناعمة رطبه ويزيل منها الحبوب ويمنع من تراكم الرؤوس السوداء والبثور 
  4. تعالج الامساك في المعدة التي تعمل مشاكل في الهضم 
  5. استخدام ورق الغار بفركه بالاسنان يزيل منهم الاوساخ ويعطي بياضا لهم 
  6. مفيد للارهاق والتعب بجسم الانسان فيساعده على النوم والاسترخاء 

profile/محمد-حامد-شقورة
محمد حامد شقورة
أستاذ لغة عربية
.
٠٨ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
ورق الغار غني جدا بالعناصر الغذائية التي تفيد الجسم.
 هذا الورق ذو الرائحة العطرية الطيبة ينشط عضلات القلب ويحافظ على الأوعية الدموية مريح للجهاز الهضمي معزز للمناعة يزيل أثار قرحة المعدة ويعتبر من الملينات التي تقضي على الإمساك
وورق الغار قاتل للبكتيريا يساعد في التخلص من الغازات.

profile/علي-ابو-حمور
علي ابو حمور
علاج طبيعي /فيزيائي
.
٠٨ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
لورق الغار العديد من الفوائد بسبب احتوائه على المشتقة النباتية والفيتامينات والمعادن
1- يمكن استخدامه في علاج مرض السكري بحيث انه يحمل على تخفيض مستوى السكر في الدم ويعمل على تنظيم عمل القلب والانسولين 
2- حماية من امراض القلب والوعية الدموية بسبب احتوائه على مركبات الروتين والساليسيلات الذي يزيد من صحة عمل القلب والاوعية الدموية ويقي من الجلطات المفاجئة 
3- يحسن من عملية الهضم  حيث يخفف من الاصابة بالطرابات المعوية والامساك ويزيل النفخة ويعالج الحموضة وحرقتها ويكون ذلك بشرب الشاي الغار الساخن
4- كما يستخدم في علاج الشقيقة وعلاج الام المفاصل

profile/وليد-شامية
وليد شامية
معلم
.
٠٨ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
لورق الغار فوائد طيبة فهو يستخدم في تحسين عملية الهضم ويعمل على حرق الدهون  و يستخدم كعلاج لمرضى السكري والتقليل من آلام المفاصل والعظام.و يعمل على منع الاصابة بالجلطات القلبية  ويقوي المناعة.والتقليل من نسبة الكوليسترول في الدم و للتخلص من قمل الرأس.ولعلاج مشاكل الدورة الشهرية و لتنظيف الأسنان و يساعد في التئام الجروح .

profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
٠٧ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
فوائد ورق الغار عديدة :
  •  تساعد في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم.
  • تقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
  • تنظم ضغط الدم ونسبة السكر في الدم.
  • تستخدم في بعض الأطعمة كنوع من التنكيه.
  • يقوي مناعة الجسم.
  • تعمل علي تسهيل عملية الهضم.

profile/غسان-العبسي
غسان العبسي
قبل ٦ سنوات
لورق الغار فوائد مذهلة ومنها ما يلي :
  • يقلل من مستوى السكر في الدم .
  • يخفف من الدهون الثلاثية المركبة والكوليسترول. 
  • يعمل على تنظيم عمل القلب.
  • يعمل على تنظيم الأنسولين في الجسم.
  • يحسن من عملية الهظم ويخفف من الإصابة بالإضطرابات المعوية. 
  • يعمل على معالجة حموضة المعدة وحرقتها. 
  • يستخدم في معالجة آلام المفاصل.