ما فوائد مته

فوائد المتة الصحية

فوائدها الصحية عديدة ومتنوعة، إليك قائمة بأهمها:

1. خسارة الوزن الزائد

قد يساعد مشروب المتة على خسارة الوزن الزائد، إذ وجدت دراسة أن قيام مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من السمنة بتناول خلاصة المتة لمدة 12 أسبوع قد تسبب بخسارة ملحوظة في الوزن لديهم.

كما أظهرت دراسة أخرى أن فوائد المتة المحتملة لخسارة الوزن قد تنبع من قدرة المتة على كبح الشهية وتسريع عمليات الأيض.

2. تقوية جهاز المناعة 

يحتوي مشروب المتة على مجموعة من المركبات الصابونية التي لها خصائص طبيعية مضادة للالتهاب.

كما يحتوي مشروب المتة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل فيتامين ج، لذا فإن شرب المتة بانتظام قد يساعد على تقوية وتدعيم مناعة الجسم.

3. تحسين صحة القلب

قد يكون لها دور في تحسين صحة القلب والشرايين، إذ قد يساعد مشروب المتة على:

تحسين صحة القلب بشكل عام بسبب احتواء المتة على نسبة جيدة من الكافيين.

تخفيف التهابات الأوعية الدموية، وبالتالي التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

خفض مستويات الكولسترول السيء في الجسم.

تقوية الدورة الدموية والحماية من فقر الدم.

4. تقوية العظام 

تحتوي المتة على مزيج من المعادن والفيتامينات، مثل: الكالسيوم، والفسفور، والزنك، والحديد التي قد تساعد على تقوية العظام والحفاظ على كثافتها.

وبالتالي فإن تناول مشروب المتة بانتظام قد يساعد على تقليل فرص الإصابة بهشاشة العظام.

5. تنظيم مستويات سكر الدم

إن مشروبها قد يلعب دورًا محتملًا في خفض مستويات سكر الدم، وبالتالي التقليل من فرص الإصابة بالمضاعفات التي قد تظهر لدى مرضى السكري.

كما قد أظهرت إحدى الدراسات أن تناول المتة قد يزيد تجاوب الجسم مع الأنسولين، مما قد يحسن من مستويات سكر الدم بشكل عام.

6. فوائد أخرى للمتة

لا تقتصر فوائد المتة على ما ذكر فحسب، بل تمتد لتشمل ما يأتي:

الوقاية من مرض السرطان.

خفض فرص الإصابة ببعض الأمراض العصبية، مثل: مرض باركنسون، ومرض الزهايمر والخرف.

رفع مستويات الطاقة وزيادة نشاط الجسم.

تحسين الهضم.

تقوية الرغبة الجنسية لدى الرجال.

• تقوم بامتصاص الدهون من البشرة .
• تقلل من علامات التقدم بالسن .
• تعطي ملمساً ناعماً للشعر المصبوغ .
• تعالج مشكلات الإمساك .
• ترفع من ضغط الدم لذوي الضغط المنخفض , تقوي عضلة القلب .
• تعالج نزلات البرد و الكحة و التهابات الرئة .
• تعمل على تقوية المناعة و تزيد من قوة الشعر وكثافته .

• تساعد على تحسين عمل المعدة و الامعاء 
• تساعد في تعزيز عمل الجهاز المناعي 
• تساعد على تقوية التركيز لاحتوائها على نسبة من الكافيين 
• وجود الكافيين فيها يجعلها تساعد الجيم في تخليصه من السوائل المتراكمة 

1. تمتص الدهون التى تحت جلد البشرة وتجعل الوجه يلمع.
2. تقلل من علامات الشيخوخة المبكرة .
3. تدهن على الشعر المصبوغ وتعجعله طرية ولامعا.
4. تعالج الامساك.
5. ترفع ضغط الدم .
6. تحافظ على صحة القلب .
7. تعالج السعال ونزلات البرد .
8. تقوى الشعر وتكثفه وتطوله سريعا .

• - تعتبر منشط جيد للقلب والأعصاب .
• - تعمل على تقوية وتعزيز صحة العضلات لدى الرياضيين 
• - تعمل كمدر للبول مما يخلص الجسم من السموم والفضلات .
• - تعطي شعور بالشبع مما يؤدي إلى خسارة الوزن الزائد.
• - تعمل على خفض مستويات سكر الدم , وتقلل من الكوليسترول الضار .
• - تساعد في التخفيف من الصداع والإكتئاب .
• - تعزز النشاط الذهني والبدني ..