فوائدها الصحية عديدة ومتنوعة، إليك قائمة بأهمها:
1. خسارة الوزن الزائد
قد يساعد مشروب المتة على خسارة الوزن الزائد، إذ وجدت دراسة أن قيام مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من السمنة بتناول خلاصة المتة لمدة 12 أسبوع قد تسبب بخسارة ملحوظة في الوزن لديهم.
كما أظهرت دراسة أخرى أن فوائد المتة المحتملة لخسارة الوزن قد تنبع من قدرة المتة على كبح الشهية وتسريع عمليات الأيض.
2. تقوية جهاز المناعة
يحتوي مشروب المتة على مجموعة من المركبات الصابونية التي لها خصائص طبيعية مضادة للالتهاب.
كما يحتوي مشروب المتة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل فيتامين ج، لذا فإن شرب المتة بانتظام قد يساعد على تقوية وتدعيم مناعة الجسم.
3. تحسين صحة القلب
قد يكون لها دور في تحسين صحة القلب والشرايين، إذ قد يساعد مشروب المتة على:
تحسين صحة القلب بشكل عام بسبب احتواء المتة على نسبة جيدة من الكافيين.
تخفيف التهابات الأوعية الدموية، وبالتالي التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
خفض مستويات الكولسترول السيء في الجسم.
تقوية الدورة الدموية والحماية من فقر الدم.
4. تقوية العظام
تحتوي المتة على مزيج من المعادن والفيتامينات، مثل: الكالسيوم، والفسفور، والزنك، والحديد التي قد تساعد على تقوية العظام والحفاظ على كثافتها.
وبالتالي فإن تناول مشروب المتة بانتظام قد يساعد على تقليل فرص الإصابة بهشاشة العظام.
5. تنظيم مستويات سكر الدم
إن مشروبها قد يلعب دورًا محتملًا في خفض مستويات سكر الدم، وبالتالي التقليل من فرص الإصابة بالمضاعفات التي قد تظهر لدى مرضى السكري.
كما قد أظهرت إحدى الدراسات أن تناول المتة قد يزيد تجاوب الجسم مع الأنسولين، مما قد يحسن من مستويات سكر الدم بشكل عام.
6. فوائد أخرى للمتة
لا تقتصر فوائد المتة على ما ذكر فحسب، بل تمتد لتشمل ما يأتي:
الوقاية من مرض السرطان.
خفض فرص الإصابة ببعض الأمراض العصبية، مثل: مرض باركنسون، ومرض الزهايمر والخرف.
رفع مستويات الطاقة وزيادة نشاط الجسم.
تحسين الهضم.
تقوية الرغبة الجنسية لدى الرجال.
255 مشاهدة
50 مشاهدة
167 مشاهدة
605 مشاهدة
8 مشاهدة
