ما فوائد كبسولات فيتامين e؟

تحتوي كبسولات فيتامين هـ او E على العديد من الفوائد و منها :
* تساعد في انتاج خلايا الدم الحمراء خاصة عند الذين يعانون من امراض الكلى و الاطفال .
* تحافظ على صحة الدماغ و تقي من الاصابة بالزهايمر و تقي من حالات فقدان الذاكرة .
* تحافظ على صحة الأعصاب و يقلل من التلف العصبي الذي يرافق العلاج الكيميائي.
* تحافظ على صحة الجلد و البشرة و تقلل من ظهور التجاعيد و تقلل من اثار الشيخوخة .
* يعتبر من العناصر المهمة في الحفاظ على صحة الذين يعانون من الصرع و الحساسية و اضطرابات الجلد  .
* تقلل كبسولات هـ من التهاب المفاصل و تورمها و خاصة التهاب المفاصل الروماتويدي .

هناك العديد من الفوائد لفيتامين E ومنها ما يلي: 

أولاً: فيتامين E من أهم مضادات الأكسدة الذي يعمل على تجديد خلايا الجسم وتبطيء تقدم الخلايا في السن. 

ثانياً: يعمل على حماية أنسجة الجسم وخلايا الدم من الأضرار التي قد تصيبها من العوامل الخارجية والمواد الملوثة والسامة. 

ثالثاً: فوائد فيتامين E للبشرة وصحتها ونضارتها، كما يعمل على ترطيب البشرة. 

رابعاً: له فوائد عديدة على الشعر وخاصة الشعر المقصف والضعيف ليستعيد الشعر صحته وكثافته ولمعانه. 

فيتامين e يوجد في العديد من الاطعمة منها الزيوت النباتية والحبوب واللحوم والبيض والفواكه، وله فوائد عديدة لجسم الأنسان، ومنها ما يلي:

مافوائد كبسولات فيتامين e: يعتبر فيتامين E من المغذيات الطبيعية المفيدة لصحة الجسم العامة ومن فوائده انه :
1. يعمل على إخفاء آثار الحبوب لكونه غني بالمواد المضادة للأكسدة .
2. يساعد في علاج تلف البشرة . 
3. يستخدم لعلاج تجاعيد البشرة. 
4. يستخدم في علاج حروق الشمس .
5. يساعد على تخفيف الإلتهاب .
6. يعمل على تجديد خلايا البشرة وعلاجها سريعاً. 
7. يستخدم لعلاج تشقق الشفاه. 
8. يستخدم لإزالة الخلايا الميتة. 
9. يساعد على تنشيط الدورة الدموية . 10.يستخدم لعلاج الأظافر المتكسرة. 
11. يساعد في ترطيب الجلد المتصلب المحيط بالأظافر. 
12.يقضي على المظهر الباهت للوجه . 
13. يساعد على تقوية الجهاز المناعي.
 14. يساعد فى الحفاظ على صحة القلب .
 15. يساعد فى الحفاظ على صحة الدماغ .

تحتوي فيتامينات ه على جرعات عالية من فيتامين ه. ومن وجهة نظري يمكن الحصول على فيتامين ه من الاغذية وسأذكر لكم اهم مصادرها: