الرئيسية طبخ المنزل والمطبخ ما هي فوائد رشيم القمح؟

ما هي فوائد رشيم القمح؟

2 إجابات
profile/فارس-خاطر
فارس خاطر
كهربائي منازل
.
٢٣ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
رشيم القمح هوا جزيئ صغير يوجد اسفل القمح 
 وله فوائد كثيرة لجسم الانسان ومن فيعمل رشيم القمح على مضاد للاكسدة مما يحمى ااجسم من الاورام السرطانية ويقضي على بذور البشرة ويقلل من بوادر الشيخويخة ويزيد من الطاقة الذهنية والبدنية ويحمى الجسم من الجزيئات الضارة المتسببة بالامراض المزمنة ويرمم الانسجة التالفة فى الجسم بسبب الخلايا الميتة ويحمى الانسان من الاصابة بالزهايمر والخرف المبكر
 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
١٦ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
تتثمل فوائد رشيم القمح بالتالي :
  • يعد مصدر غني بالألياف الغذائية , والفولات , والفسفور , والمغنيسيوم , والزنك , كما يحتوي على فيتامين هـ والذي يعتبر ضروري لصحة الدماغ , ويعزز من صحة الجهاز المناعي ويحارب مخاطر الجذور الحرة .
  • - كما يحتوي على فيتامينات ب المتعددة, مثل فيتامين ب1 , وفيتامين ب6 , والتي تعتبر مهمة لصحة القلب وتعديل المزاج ..
  • - ويحتوي ايضاً على الأحماض الدهنية الصحية للجسم مثل الاوميغا3 والتي تقلل من الإلتهابات المتنوعة والكوليسترول الضار , كما تدعم صحة الجهاز العصبي .
  • - يساعد محتواه من الألياف في تعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكل كبير ويمنع التعرض للإضطرابات الهضمية المتنوعة .
  • -يعمل على تنظيم مستويات سكر الدم , وذلك بسبب محتواه من الألياف .
  • -يعزز من صحة القلب , ويمنع التعرض لتصلب الشرايين والأمراض المتعددة المضرة بالقلب .