ما فوائد البلح ؟

 فوائد البلح عديدة وهي:
1- يقلل من الإصابة بهشاشة العظام لاحتوائه على معادن مهمة للحفاظ على صحة العظام وقوتها مثل المنغنيز والمغنيسيوم.
2- يقي من الإصابة بأمراض القلب لاحتوائه على البوتاسيوم ويحافظ على صحة الجهاز العصبي.
3- غني بالألياف التي تشبع المعدة.
4- يعد مصدرا للطاقة والحيوية والنشاط.
- لكن يجب عدم الافراط في تناوله وذلك لأنه عالي السكريات يزيد من الوزن وممكن ان يؤدي الى الإصابة بالسكري لذلك يجب الانتباه الى الكمية المتناولة.

يتميز البلح بالعديد من الفوائد ومن هذه الفوائد : 
اولاً : يحتوي البلح على الفتيامينات مثل فيتاتمين أ ، ج ، ك  بالاضافة الى وجود المعادن مثل الكالسيوم و الفسفور و البوتاسيوم و المغنيسيوم .
ثانياً : يحتوي على الالياف التي تساعد في حركة الامعاء و التقليل من الاصابة بالامساك .
ثالثاً : يحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم  الذي يعمل على خفض ضغط الدم و المحافظة عليه كما يعمل على حماية القلب من الامراض و يعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم ويرفع مستويات الكوليسترول الجيد .
رابعاً : يقلل من الاصابة بأمراض الكلى و البواسير والمحافظة على صحة الكبد .

ان البلح من الاطعمة الغنية بالفوائد والفيتامينات والعناصر الغذائية  التي يحتاجها الجسم  كالكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم،كما انه مفيد في حالات التسمم الكحولي فهو بمثابة علاج سريع لهذه الحالة

يعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض.  يقوم البلح بتقوية و تعزيز صحة الجسم والشعور بالطاقة والحيوية. 
ويعالج مشاكل الجهاز الهضمى ويحميه من عسر الهضم والاضطرابات مثل المغص والإمساك والالتهابات
يحمي الأسنان من التسوس 

فوائد البلح : 

- يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي ويقلل خطر الإصابة بالإمساك والغلتهابات .
-يعتبر أحد الأطعمة الملئية بالعناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات ومنها المغنيسيوم والكالسيوم والفسفور والصوديوم .
-يعتبر مصدر للطاقة ويخلص الجسم من الحمول .
-يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم ويقي من خطر الإصابة بإمراض الشارين .
-يعالج حالة الإصابة بالتسمم الكحولي .
- يقوي الدم لإحتواءه على نسبة عالية من الحديد .
-يقوي من مناعة الجسم وصحة العظام .

فوائد البلح:
-يعتبر مصدراً للطاقة لاحتوائه على نسبة كبيرة من السكريات ومنها الفركتوز والسكروز والجلوكوز.
-له فائدة كبيرة على صحة القلب والشرايين ويمنع حدوث الجلطات والأزمات القلبية لاحتوائه على البوتاسيوم.
-يخفض من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
-يعالج مشاكل الهضم .
-له أهمية كبيرة للمرأة الحامل حيث يقي الأم والجنين من الأنيميا ويقوي عضلات الرحم ويحمي من النزيف بعد الولادة.
-يقي من السرطانات وله فاعلية في علاج السرطانات البطنية كسرطان الكبد والبنكرياس والمعدة والقولون.
يقوي العظام ويقي من الهشاشة عند كبار السن لأنه غني بالمنغنيز والمغنيسيوم والسيلينيوم.
-يعالج الضعف الجنسي لدى الرجال ويزيد من عدد الحيوانات المنوية وحركتها.
-يحتوي على الفلوريد لذلك فهو يحمي الأسنان من التسوس.

يحتوى البلح على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل الكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم و
تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض. يعمل البلح على تعزيز صحة الجسم والشعور بالطاقة والحيويةويعالج مشاكل الجهاز الهضمى ويحميه من عسر الهضم والاضطرابات مثل المغص والإمساك والالتهابات.

يحتوي البلح على الكثير من العناصر الهامه لصحه الجسم ... منها الفيتامينات وعناصر مهمه كالكاسيوم والفسفور والبوتاسيوم فهو يعطي شعور بالطاقه والحيويه ..ويعالج بشكل اساسي مشاكل الهضم والاضطرابات المعوية كالامساك .. يحمي الجسم من الانيميا او فقر الدم .. ومفيد جدا لصحه الاسنان لاحتوائه على ماده الفلور .. يعزز الصحه الجنسية وعلاج حالات الضعف الجنسي .. يتخلص من السموم بالجسم .