يلعب L-carnitine دور مهم في إنتاج الطاة عن طريق نقل الأحماض الدهنية إلى المايتوكندريا في خلايا الجسم , وتعتبر الميتوكندريا بمثابة مصدر الطاقة ومحفظة الطاقة والتي تعمل على توفير الطاقة للجسم , وينتج L-كارنيتين من الاحماض الأمينية ليسين , وميثيونين ويتم تصنيعه طبيعياً في الجسم , ويتطلب إنتاجه وجود فيتامين ج , ويمكن تناولهِ على شكل مكمل ويتضمن الوظائف التالي :
- - إنتاج الطاقة للجسم .
- - يساعد على فقد كميات كبيرة من الدهون وتحويلها إلى طاقة .
- - يعزز من القدرة العقلية , ويساعد في التقليل من الإضطرابات النفسية مثل الإكتئاب .
- - يعمل على تعزيز صحة القلب والحفاظ عليها .
- -يعزز منصحة القدرة الجنسية .
- - يعزز من صحة الأعصاب ويحسن من حساسية الانسولين مما يقلل فرصة التعرض لمرض السكري .
77 مشاهدة
