ما علاج شد العصب؟

لابد من تحديد مصدر التوتر وعلاجه وتغيير الافكار السلبيه المسببه للتوتر وتغيير البيئه ان امكن وتغيير نمط الحياه ليكون صحي أكثر  ويمكن المشي وقراءه كتاب واللعب من الاطفال والحيوانات الاليفه والتدليك والاستحمام وقضاء وقت في مكان طبيعي وتخصيص وقت للهوايات  والخروج مع الاصدقاء وافراد العائله ومحاوله تخفيف الضغط بالتفكير الايجابي وان كل تجربه ستمر اما الادويه فلا انصح بها وانا متيقنه من ان اراده الانسان اقوى من اي دواء 
حفظنا الله واياكم من كل سوء ودمتم بخير .

علاج شد الاعصاب يكون غالبا عن طريق التخلص من المسبب الذي يؤدي إلى علاج شد العصب ، بحيث يكون ذلك من خلال تغير نمط الحياة ، و إجراء بعض التغييرات و تحديد سبب الضغط و التعامل معه بالطريقة الصحيحة ، بالإضافة غلى اتباع النصائح التالية :