جزع القدم أو ما يُعرف بالتواء الكاحل الذي ينشأ عن تحرّك الكاحل أوالقدم بطريقة غير مناسبة، فتتمزق الأربطة التي تُربط عظام الحاكل ببعضها، ويعتمد العلاد على شدّة الإصابة وخطورتها فقد يتطلب أحد أو جميع الأمر الآتية:
* العناية المنزلية: التي تتضمن الراحة وتجنب الأنشطة المرهقة للقدم، ووضع الثلج لمدة 15-20 دقيقة كل ثلاث إلى أربع ساعات على المنطقة، ورفع القدم للتخلّص من التورم، ولف الكاحل بمنع التورم.
* العلاجات الدوائية التي تتضمن مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبية مثل البارسيتامول، والنابروكسين صوديوم.
* الأجهزة المعينة للحركة، والتي تتضمن العكازات أو الجبيرة أو دعامات الكاحل.
* الجراجة وذلك في الحالات النادرة جدا التي لا تشفى فيها الأربطة من تلقاء نفسها.
28 مشاهدة
