الرئيسية طب جمال جمال وأزياء ما علاج ترهل البطن؟

ما علاج ترهل البطن؟

17 إجابات
profile/اية-ابو-الحمضيات
اية ابو الحمضيات
قبل ٦ سنوات
ترهلات البطن من المشاكل المحرجة التي يعاني منها النساء والرجال على حد سواء.
وللتخلص منها يمكنك اتباع الارشادات التالية:
ممارسة التمارين الرياضية التي تقوي عضلات البطن.
تناول الاطعمة قليلة السعرات الحرارية والابتعاد عن الوجبات السريعة.
تناول منتجات الالبات والزبادي والابتعاد عن الدهون والاطعمة الدسمة.
تناول وجبة الفطور وعدم اهمالها
تناول وجبات صغيرة ومتعددة 

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 2 شخص بتأييد الإجابة
profile/رزان-عماد
رزان عماد
صيدلانية وكاتبة مقالات طبية
.
١٦ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يحدث ترهل البطن نتيجة تمدد الجلد نتيجة لزيادة أو نقصان الوزن ونتيجة للحمل والولادة وتغير حجم البطن بالإضافة إلى عوامل التقدم بالسن. وحتى نكون منطقيين وصادقين، لا يوجد أي مستحضر يعالج ترهل البطن تماماً، وإنما يمكن استخدام الكريمات المحتوية على زبدة الكاكاو وتناول المكملات الغذائية المحتوية على الكولاجين وممارسة الرياضة البدنية للمساهمة في شد عضلات البطن وزيادة قابلية الجلد على التمدد ومنع زيادة تعقيد المشكلة.

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 2 شخص بتأييد الإجابة
profile/روان-حسن
روان حسن
مدربة في شركة عالمية للعطور و مواد التجميل
.
١٦ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
توجد هناك عدة امور تكون مسعدة في علاج ترهلات البطن الا انه يجب على الجميع معرفة ان الموضوع قد يستغرق بعض الوقت و يحتاج الى الاتزام و ارادة و اصرار: 
* الالتزام بالتمارين الرياضة, و تمارين المعدة بشكل خاص ( ان لم يكن هناك وضع صحي يمنع ذلك اي الاشهر الولى بعد الولادة مثلا)
* الالتزام بانظمة غذائية عن طريق اخصئي تغذية فقط وليس عن طريق تجارب الاصدقاء
* التقليل من السكر 
* محاولة تقسيم الوجبات على طول اليوم  و تكون الوجبات محتوية على البروتين بشكل اساسي 
* استخدام كريمات شد الجلد و الترهلات الموجودة في الصيدليات 
* الانتباه لوضعبات الوقوف و الجلوس.

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 2 شخص بتأييد الإجابة
profile/ليما-عبد
ليما عبد
مترجمة طبية وكاتبة محتوى طبي
.
٢١ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يعالج ترهل البطن بأساليب عديدة منها الآتي:
  • ممارسة تمارين البطن
  • عدم تناول الطعام الكثير او الدسم خصوصا ليلا
  • تناول الأطعمة التي تساعد على الإخراج
  • تناول وحبات عديدة لكن صغيرة
Mawdoo3

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/نادين-البيومي
نادين البيومي
علاقات عامة وإعلام_مقدمة برامج إذاعية وتلفزيونية
.
١٨ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
ترهلات البطن بالتأكيد هي محرجة  وتسبب الإزعاج لممتلكيها سواء كانوا من الرجال أو النساء،
علاج ترهلات البطن:
  1. اللجوء للجراحة من خلال القيام بعمليات شد ترهلات البطن
  2. الانتظام في ممارسة الرياضة خاصة تمرين البطن 
  3. تناول الأغذية الصحية والمفيدة والبعد عن ما يسبب السمنة والكرش كالسكريات والدهون


  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
١٨ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
سبب ترهل البطن هو :-
  • تمدد جلد البطن وذلك لعدة أسباب منها زيادة الوزن وبعد ذلك نقصانه فجأة والحمل والولتدة سبب في ترهل البطن وكذلك التقدم في العمر يؤدي إلى ترهل البطن .
علاج ترهل البطن :- 
  • يمكننا علاج ترهل البطن أولا : الاستمرار على ممارسة الرياضة وخاصة تلك الرياضة التي تعمل على شد البطن .
  • استخدام بعض الكريمات التي تحتوي على زبدة الكاكاو فهي تساعد على شد البطن .
  • تناول غذاء صحى ومفيد والبعد عن السكريات والنشويات والمشروبات الغازية .

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/عصام-عقل
عصام عقل
قبل ٦ سنوات
ترهل الجسم يؤدي لألام في العمود الفقري ويؤدي الى الغضروف وعلاجه سهل جدا اولها الرياضة وتنسيق وجبات الطعام اليومية والابتعاد عن السكريات وابخبز واستخدام الفاكهة والخضار بشكل دوري وهذا يؤدي لنقصان الوزن 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
١٨ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
اذا كان وزن الشخص زائد فيجب التخلص من ازيادة عبر حمية غذائية صحية ومن ثم شد المنطقة عن طريق ممارسة الرياضة واستخدام مشد للبطن وتنناول المكملات الغذائية المحتوية على الكولاجين والتقليل من السكريات 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/أحمد-الحلو
أحمد الحلو
محاسب مالي
.
٢٧ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
العلاجات المتبعة للتخلّص من ترهّلات البطن:
  • اتباع نظام غذائي صحّي، وعدم الأكل قبل النوم.
  • شرب كميات كبيرة من الماء من افصل العلاجات للتخلّص من ترهّلات البطن.
  • ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية.
  • تجنّب الدهون والأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة قدر الإمكان.
  • تجنّب الجلوس لساعات طويلة امام المكتب أو التلفاز.
  • اتباع رياضة المشي وهو وسيلة علاجية فعّالة ضد ترهلات البطن.
  • شرب الألبان فاللبن من الاطعمة الغذائية المكافحة لترهّل المعدة.

profile/زكي-العطاونة
زكي العطاونة
قبل ٦ سنوات
علاج ترهل البطن :-
  • الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسعرات الحرارية.
  • متابعة القيام بالتمارين الرياضية أو اليوغا فهي تعمل على شد البطن.
  • الإبتعاد عن تناول الأطعمة الكثير في اليل خاصة.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الألبان والألياف فهي تساعد في عملية الهظم.