ما سبب زيادة الوزن بعد اليوم المفتوح؟

لأنه لا يوجد يوم مفتوح.... وإنما هي وجبة مفتوحة تحتوي على سعرات حرارية أعلى بكمية معتدلة من بقية وجبات الفرد خلال اليوم..

لكن إن تم تناول خلال اليوم المفتوح سعرات حرارية عالية ومحتوياتها سكريات ودهون عالية فإنه سوف يتسبب بزيادة وزن ويتسبب بحدوث تلبك معوي ومشاكل هضمية .. 
لان الجسم خلال الأسبوع يتعود على تنظيم بعدد وكمية ونوعية الوجبة التي يستهلكها..
الوجبات السريعة الدسمة والمشروبات الغازية تحتوي علد دهون وسعرات جدا عالية..

لذلك الاعتدال بتناول الاكل مهم جدا لصحة الجسم..