ما أهمية اليود في جسم الانسان؟

اليود من العناصر الهامه التي يحتاجها الإنسان و له دور هام جدا في أداء بعض الوظائف الهامه.
و يتم معالجة ملح المائده باليود لما له من أهميه و فائده.
و من الفوائد لليود :
1. منعالإصابه بتورم الغده الدرقيه
2. الإبقاء على معدل الأيض لدى الإنسان
3.  نقص اليود المسبب الرئيسي للتخلف العقلي فهو يلعب دوراً اساسياً في نمو الجنين الجسدي و العقلي.
4. يساعد الكبد في إنتاج كريات الدم الحمراء.
 و يتوافر اليود أيضا في حليب الام ، الجبنة ، اللبن ، الزبادي ، الحليب ، البيض.

تكمن أهمية اليود في فوائده العديدة في الجسم منها الفوائد الآتية:

اليود من العناصر المهمه جدا لجسم الانسان وصحته فهو يساعد فى الاتى :
اولا يمد الجسم بلكرات الحمراء لتى تساعد فى تقويه وسيلان الدم بصوره طبيعه فى الجسم 
ثانيا مهم جدا للنمو والنضج الجسمانى والعقلي ونقصه يسبب مشاكل كثيره جدا للعقل والجسد 
ثالثا مهم جدا فى المساعده فى تقليل الاصابه باورام فى الغدد 

يعتبر اليود من المعادن المنتشرة بصورة نادرة في الطبيعة، لكنها من العناصر المهمة والحيوية للأنسان كونها تدخل في تكوين هرمونات الغدة الدرقية المسؤولة عن تمثيل الغذائي في الجسم، حيث يحتاج إليها الجسم بكميات ضئيلة حيث تتراوح للأنسان البالغ ما نسبته 10-30 ملغرام من اليود، وتتعدد مهامها ومنها: 
- تحسين الطاقة من خلال ضمان الفعال للسعرات الحرارية
- الوقاية من ولادة جنين الميت، المحافظة على نمو الجنين. 
- إنتاج هرمون ثيروكسين الذي تفرزة الغدة الدرقية، والوقايه من قصور الغدة
- الوقاية من سرطان
- ينظم عملية النمو ووظيفة الأعصاب والعضلات
- حرق دهون زائدة 
- إنتاج كريات الدم الحمراء 
- تنشيط عملية القلب
- يساعد الجسم على طرح النفايات السامة التي تتولد من المواد البروتينية
- يقي من إرتفاع ضغط الدم
- تقوية الأظافر الضعيفة، ومنع تساقط الشعر.
- تنظيم عملية صنع الكوليسترول .

 عنصر اليود مهم لجسم الانسان وخاصة في عمل الغدة الدرقية:

 بحيث يتم امتصاصه من الأغذية من قبل الغدة الدرقية لتحويله الى هرمونين مهمين يدخلان في عملية الايض وحرق الدهون بالجسم وهما: الثيروكسين (4 T) وثلاثي يودوثيرونين (T3) . لذلك هو مهم للعضلات والانسجة والاعصاب ولمكافحة الامراض. نقصه بالجسم يودي الى قلة انتاج الهرمونات المهمة بالتالي سيحصل خمول بالغدة الدرقية وخمولها يصعب على الانسان الذي يعاني من السمنة ان ينقص من وزنه. 

شكرا :)

اليود عنصر مهم جداً , ويدخل في تكوين هرمون الغدة الدرقية الثايروكسين واللازم لنمو الخلايا والأنسجة المختلفة في الجسم وأهميته كالتالي :

 كما أنه يعمل على تنظيم إحتراق المواد بالجسم 
-وتوازن الماء 
- وينشط الجهاز العصبي والتناسلي والعضلات
- يعتبر اليود ضروري لضمان عدم حدوث خلل في العمليات الأيضية خصوصاً أيض الدهون والنشويات .

مصادره :الأسماك , الجبمري , الخضراوات والفواكه  من الفجل والثوم , ويمكن  إستخدامه على شكل عقاقير 

أهمية اليود: 
-يعتبر من المكونات الأساسية في إنتاج هرمون الثيروكسين الذي تنتجه الغدة الدرقية مما يمنع من تضخمها
-لليود دور هام جدًا في نمو الجنين وتطوره الجسدي والعقلي 
-له دور في المساعدة على حرق الدهون الزائدة
-ينظم اليود وظائف الأعصاب والعضلات وعملية تحويل الطاقة 
-يعمل اليود على تقوية الأظافر ويمنع تساقط الشعر 
-يستخدم اليوم في تصنيع بعض الأدوية كما وله دور في تنقية المياه غير العذبة

يحتوي الجسم على 25 مل غرام من عنصر اليود تحتوي على نصف هذه الكميه لوحدها حيث يدخل عنصر اليود في تركيب الغده الدرقيه حيث تقوم افراز هرمون الثيروكسين الذي يعمل على التحكم في عمليه التمثيل الغذائي في الجسم ويقوم بالوظائف العديده الاخرى مثل الحفاظ على درجه حراره الجسم في الحاله العاديه و تنظيم هرمونات التكاثر و يعمل على تنظيم نمو الجسم يعتمد على هرمون الغده الدرقيه نقص عنصر اليود يسبب تضخم في الغده الدرقيه وينتج عن ذلك مرض جويتر وايضا يؤدي الى نقص النشاط الجسماني وضعف وضعف النشاط الذهني وانخفاض في عدد دقات قلب الشخص وزياده في الوزن ويعمل على الامساك زياده ساعات النوم الى اكثر من 16 ساعه يوميا يؤدي الى الخمول والكسل.