زلال البيض هو بياض البيض، وهو المادة التي تحيط بالصفار، ويتم استخدام زلال البيض في العديد من الوصفات، لاسيما الحلويات، كما ينصح بتناوله مسلوقا دون صفار البيض، لاسيما لمرضى الكوليسترول، فهو بروتين صافي لا يحتوي على أي دهون، عكس الصفار الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، والبيض له العديد من الفوائد الصحية، وهو عنصر أساسي في النظام الغذائي .