ما اسباب خسارة الوزن؟

من الأسباب الشائعة لخسارة الوزن : 
- إتباع نظام غذائي بهدف إنقاص الوزن مما يؤدي إلى خسارة الوزن بشكل ملحوظ .
- ممارسة التمارين الرياضية الشديدة وغير المناسبة والتي تزيد عمليات الحرق.
- إستهلاك اقل عدد من السعرات الحرارية بما لا يناسب إحتياجات الجسم مما يؤدي إلى حرقها بشكل مباشر .
- سوء التغذية بشكل واضح وعدم تناول الاطعمة بالكميات والتوصيات الكافية .
- فقدان الشهية وذلك بسبب فقر الدم او نقصان عنصر تغذوي معين .
- التوتر والإكتئاب والضغوطات النفسية مما يؤدي إلى فقدان الشهية .
- التعرض لأسباب مرضية مثل الإسهال والقيء.
- التعرض لأسباب طبية مثل إضطرابات الجهاز الهضمي وسوء الإمتصاص مثل السكري وعدم تحمل اللاكتوز , حساسية القمح .
- تناول بعض الأدوية التي تؤدي إلى تداخلات غذائية دوائية مما يؤدي إلى خسارة الوزن .

من أسباب خسارة الوزن تعرض الشخص لصدمات عاطفية أو نفسية، الاكتئاب أو الحزن الشديد. إصابة الشخص ببعض الأمراض التي تتسبب بضعف الجسم بشكل عام، وبعض الأسباب الوراثية التي تجعل من الشخص نحيلا في كل الظروف. بالإضافة إلى قلة تناول الغذاء الصحي أو سوء التغذية، وعدم تقديم الطعام اللازم للجسم. السهر الطويل والأرق وقلة النوم أثناء الليل، ضغوطات العمل والدراسة والتفكير المستمر. 

يمكن أن نعزو خسارة الوزن إلى عدة أسباب منها:
* الوراثة
* سوء التغذية
* الإصابة بفقر الدم وفقدان الشهية
* اتباع حمية قاسية لفترات طويلة
* قلة النوم
* الإرهاق والمرض
* الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري وبعض أنواع الأورام
* وجود أسباب عضوية مرضية مثل التقيؤ والاسهال المرتبطين بأمراض مزمنة
*تناول بعض الأدوية أو الأعشاب
* عدم تناول الأطعمة المغذية والغنية بالفيتامينات