لماذا يسمى التمر بسلطان الفاكهة؟

و ذلك لوجود العديد من الفوائد الصحية التي يقدمها التمر و ابرزها ما يأتي :
اولاً : يعتبر التمر مصدر عالي بالألياف التي تساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي و يقي من الاصابة بالامساك و يساهم في تعزيز عمل الامعاء و يساهم في تحسين مستويات السكر و ذلك عن تأخير امتصاصه .
ثانياً : يعتبر مصدر غني بالمعادن مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و المغنيسيوم و المنغنيز و الفسفور حيث يساهم في تعزيز صحة العظام و يقيها من الاصابة بهشاشة العظام .
ثالثاً : يحافظ التمر على صحة القلب و يقي من الاصابة بارتفاع ضغط الدم .
رابعاً : يعتبر التمر مصدر غني بالحديد الذي يساهم في الوقاية من الاصابة بفقر 
الدم .

ويسمى أيضًا فاكهة الصحراء، حاولت ان أبحث عن سبب تسميته بهذا الاسم لكن لم اجد جوابا وافيا أو قصة وراء تسميته بذلك وممكن بسبب فوائده وندرة الفواكه في الزمن اماضي عند العرب أطلقوا عليه ذلك.

التمر // هو الفاكهة التي أطلق عليها سلطان الفواكه وذلك لأنها حلوة الطعم وتركيز السكر عالي ويوجد فيها جلوكوز وهي تعتبر غذاء متكامل لاحتوائه على جميع العناصر التي يحتاجها الجسم من  بروتينات وفيتامينات وكالسيوم ومعادن فهو وجبة كاملة وأيضاً غني بالألياف , ويعتبر من الأغذية سهلة المتصاص في الجسم ,ويوجد فيه نوعان من السكر : سكر أحادي والسكر الثنائي . 

سمي التمر بسلطان الفاكهة لأن التمر حلو المذاق وفيه نسبة تركيز السكر عالية ويحتوي ايضا على نسبة جلكوز وهو من اكثر الفواكه حلاوةً ولاحتوائه على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم فهو يحتوي على فيتامينات وبىوتينات مغذية ويعتبر وجبة غذائية كاملة