ما سبب أني أدرس لساعات طويلة وأرهق نفسي جداً وتكون درجاتي متوسطة في الامتحانات أنا طالب ثانوي، وما الحل برأيكم؟

إنّ الدراسة لساعات طويلة لا تضمن بالضرورة حصول الشخص على درجات جيدة، فمن خلال واقع تجربتي واطلاعي فإنّه لتدرس بالطريقة الصحيحة وتحصل على درجات أفضل أنصحك بالآتي:

نم لعدد كافي من الساعات، حيث تُقدر عدد ساعات النوم اللازمة بسبع ساعات للشخص البالغ، كما يجب أن تتناول الطعام الصحي الكافي للحصول على الطاقة، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة لتفريغ التوتر، والحفاظ على النظافة الشخصية للشعور الدائم بالانتعاش.

إنّ تكريس نفسك كليًا للدراسة أمر غير صحيّ، لذا خصّص جزءًا من يومك ما بين ساعة إلى ساعتين للقيام بأمور تُحبها، مثل لقاء الأصدقاء، أو اللعب، أو ممارسة هواية معينة.

بعد الاعتناء بأمر صحتك النفسية والجسدية ستصبح بحال يؤهلك للقيام بالأمور الذهنية المعقدة التي تتطلب منك بذل الجهد في التفكير، ومن ذلك الدراسة.

يمكنك تخصيص عدد ساعات يومي للدراسة من 3 إلى 6 ساعات يوميًّا.

لأنّ ذلك سيمنحك الشعور بالثقة والراحة.

مثل الخرائط المفاهيمية، والرسوم البيانية، حيث إنّ ذلك سيساعدك على وضع الخطوط العريضة لأي مادة أنت بصدد دراستها.

فقط إبدأ بها، ويمكنك أن تستعين ببعض المواقع ذات الفائدة أو أوراق العمل المطروحة حول موضوع معين.

عندما تشعر أنك بحاجة إلى المساعدة صارح معلمك بأنك لم تفهم نقطة معينة من الدرس واطلب منه أن يعيد شرحها بطريقة أخرى، أو أن يقدّم المزيد من الأمثلة، ويمكنك أن تلجأ لصديق متميز في المادة التي تعاني من صعوبة فهمها.

وذلك عن طريق حل نماذج من امتحانات سابقة أو أوراق عمل، وصحّح لنفسك، مع أهمية تتبّع الأخطاء لاكتشاف مواطن الخلل والضعف ومعالجتها.

الدراسة والنجاح في الدراسة لا يقاس بالمدة الزمنية للمذاكرة وإنما كيف أفهم؟ وماذا أفهم؟ وكيف أراجع؟
والأمر الرئيسي بالنسبة للطالب في الثانوية هو اختيار الشعبة المناسبة التي تتماشى وقدرات الطالب وليس أهواء الطالب مثلا هذا الطالب متمسك بشعبة علوم لكن قدراته جد محدودة في المواد الأساسية لهذه الشعبة إذا أنا أنصحك يا ابني. إذا كنت من هذا الصنف غير الشعبة واتجه نحو الشعبة التي تستطيع النجاح فيها والسيطرة على موادها.

*النقطة الموالية التنظيم: تحضير الدرس مسبقا يساعدك على فهم ما يقوله الأستاذ وملاحظة هامة اهتم بالدرس في القسم مهما كانت طريقة الأستاذ وتعلم أن تأخذ زادا من القسم واسأل الأستاذ ولما تعود إلى البيت خذ وقتا قصيرا جدا لاستدراك ما فهمته من القسم في نفس اليوم وإذا وجدت شيئا صعبا اسأل أستاذك في الحصة الموالية أو في الساحة أو زميلا ممتاز. 
*خذ القليل من المواضيع وحاول حلها. وكرر حلها وكأنك تعود نفسك على الحل في وقت قصير وفي نفس الوقت تكتسب مفاهيم جديدة. 
*اعمل ملخصات للدروس. وللقوانين. 
*ضبط المراجعة بجدول توقيتي. المادة والمدة الزمنية المضبوطة لكل مادة مثلا المادة 1 عينت لها ساعة ونصف للمراجعة لما تنتهي مدتها أغلق الباب على هذه المادة. واتجه إلى التوقيت الثاني ولا تنس نصيبك من الراحة والتجول هذا يساعدك على الانشراح والانبساط والعودة إلى المراجعة بكل تفاؤل. ولا تنس الدعاء هو الأساس (اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا) وحسن التوكل على الله.

بالتوفيق إن شاء الله. 

السبب في الحقيقة انه ليس المدة أو الزمن. أهم شيء مهما كان اسبوع او يوم بكامله أهم شيء هو الفهم فمهما قرأت بدون تركيز فا انا اعدك لن تتقدم في دروسك أو اختباراتك. وإذا قرأت بتركيز سوف تلاحظ الاختلاف.