يمكنك تعلم الرقص الغربى عن طريق مشاهدة فيديوهات تعلم الرقص من العديد من القنوات الموجودة على اليوتيوب او الانستجرام و معرفة الحركات بالطريقه الصحيحة و محاولة تقليد الحركة و التدريب عليها عدة مرات , و عمل " استرتشات " اى تهيئه العضلات قبل و بعد الانتهاء من الرقص حتى لا تصاب العضلة بالاصابات.