كيف يمكنني الابتعاد عن الغضب أثناء الصيام

3 إجابات
profile/سارة-أم-رودينا
سارة أم رودينا
سارة
.
٢٦ أبريل ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ببساطة إن كان مايغضبك شخص فابتعد عن التواصل معه لمدة طويلة 
وإن كان عملا قبل البدء بالعمل توكل على الله واستغفره فالاستغفار كالثلج فوق النار ويمكنك تغيير مكانك و طريقة جلوسك كلما انتابتك نوبة غضب
وعموما فإن تذكيرك لنفسك بأنك صائم سيخفف من حدة غضبك وهي فرصة لتعويد نفسك على تمالك أعصابك فشهر رمضان فرصة لتغيير العادات السيئة و اكتساب العادات الجيدة 

profile/مراد-صيام
مراد صيام
مرشد نفسي
.
٢٣ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
عزيزي السائل لابد وأن يكون صيامك هو الرادع لك من الغضب أو التمادي فيه كما و يمكنك التغلب على الغضب بالإكثار من استغفار الله و امضاء وقتك في العبادة و الطاعات و كذلاك ينصح لك أن تتوضأ لأن الوضوء يطفأ نار الغضب و كذلك ينصح بتغيير المكان الذي فيه سبب الغضب و تغيير الهيئة فإن كنت واقفا فاجلس و هكذا 

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
١٦ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يمكنك الابتعاد عن الغضب أثناء الصيام كمايلي:
  • أكثري من الاستغفار وقراءة القراءة القرآن لآنها يعملان على تهدئة النفس فبالتالي ستقلل من غضبك أثناء الصيام.
  • من خلال تجربتي لقد ابتعدتُ عن كل مايشعرني بالغضب.
  • عند شعورك بالغضب قُم بأخذ نفساً عميقاً حتى تهدأ.
  • التزم بالصلوات الخمس فلها دور كبير في تخليصك من الطاقة السلبية وبث الهدوء والطمأنينة بداخلك.