كيف يمكن لي ان أدرب ذاتي للحصول على شخصية قوية اواجه بها كل الصعوبات؟

عليك ان تتواضع بينك و بين نفسك اولاً, فمحادثة مع طفل من الممكن ان تغير بك, و محادثة مع شخص  ذو قافة متواضعة من الممكن ان تؤثر فيك, عليك ان تكون متواضعاً بنيك و بين نفسك لكي تتقبل بسهولة بأنه من الممكن ان تكون على خطأ, فمهما كانت معرفتك و مرجعتك ممتلئة فأنت ما زلت تفكر من مرجعية واحدة و من منظور واحد, و هنالك اشخاص ف الحياة لديهم مرجعات مختلفة تماماً عنك و من الممكن ان تستفيد منها, فالتواضع ينعكس إيجاباً على الثقة بالنفس, لأن الثقة بالنفس هو ان لا تفكر ف قيمة  ذاتك اصلاً ولا تشعر بتهديدها طوال الوقت..

المعرفة ايضاً ترفع من  ذوق الإنسان, فعليك بتثقيف نفسك دائماً, و اختلط بالحياة الإجتماعية اكثر.. 

التدريب الذاتي يحتاج الى ممارسه وتكرار التمارين ومنها//

لا تنكر نقاط الضعف وتعرف عليها من أجل العمل على تخطيها والتخلص منها وتعزيز نقاط القوة التي توجد لديك.

نحن جميعًا نمتلك تصوّرات معيّنة حول أنفسنا وطبائعنا إلّا أنّ الإثبات الوحيد لمدى صحّة هذا التصوّر أن نخوض تجارب متعدّدة. قوّة الشخصيّة تتأتّى أوّلًا بتطوير الإنسان لنفسه وقدراته بحيث تكون مرجعًا له إذا ما انتكس يومًا، ثمّ بالخوض في تجارب الحياة. لا شي يمكن أن يصقل شخصيّة الإنسان أكثر من إلقاء نفسه في خضمّ التجارب الّتي قد ترمي به هنا وهناك لكنّها حتمًا ستترك أثرًا لا يمحى إذا ما كانت تجربة مثمرة وفي مكانها الصحيح.

تدريب الذات في هذه الحالة هو تعزيز وتطوير الذات بالكلمات الإيجابيه التي تبعث القوة بالنفس 
والتي تجعل الشخص أصبح شخص قوي قادر على تحمل المسؤولية ومواجهة الصعوبات
والكلمات هي مثل (أنا قوي -أنا أستطيع-يمكنني مواجهة هذا الشيء-لا يمكنني الاستسلام)
هذه الكلمات تجعل منك شخص من ذاتك تتغير للأفضل وتصبح أقوى