الرئيسية رياضة الأسرة والمجتمع كيف يمكن أن أجعل من أسرتي أسرة رياضية؟

كيف يمكن أن أجعل من أسرتي أسرة رياضية؟

5 إجابات
profile/د-محمد-ابراهيم-ابو-مسامح
د. محمد ابراهيم ابو مسامح
مدرب ومستشار في مجال الاسرة والعلاقات الاجتماعية
.
١٥ نوفمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
  • الأسرة هي أصل التربية وهي القدوة الأولى لأفرادها ويشب الولد على ما عوده عليه اباه ! 
  • أي جعل الاسرة رياضة هي ممارسة الرياضة من قبل الوالدين مع الابناء يعني لو تم عمل برنامج مشي يومياً الاسرة كاملة لمدة 30 دقيقة في حديثة ماء أو مكان ماء .
  • كذلك لعب الوالد مع أولادة مثلا كرة قدم أو سباحة له دور كبير في تشجيعهم على الرياضة .
  • الوعي الرياضي والتربية الصحية لدى الأسرة له دور كبير في جعل الاسرة تحب الرياضة .
  • مشاهدة مباريات كرة القدم مع الاسرة كاملة .
  • عمل مسابقات رياضية بين الابناء وتحفيزهم بجوائز مجزية .

profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
٢٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يمكن ذلك من خلال ممارسة الرياضة داخل البيت والحديث معهم على أهم الفوائد من ممارسة الرياضة وخاصة الرياضة اليومية مثل المشي أو الركض وتخصيص وقت للخروج معاً من أجل المشي أو الركض.
  • مشاهدة بعض الفيديوهات الخاصة بالرياضة ومشاهدة النماذج الناجحة التي مارست الرياضة وحصلت على مراكز مرموقة.
  • إستخدام التعزيز والتحفيز لمن يمارس نشاطاً رياضياً

profile/أحمد-النواجحة
أحمد النواجحة
أخصائي نفسي
.
١٣ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يمكن للابوين تشجيع الابناء وبناء اسرة ؤياضية من خلال :
  • القدوة من خلال الآباء إذا كانوا ممن يمارسون الرياضة باستمرار فإن الأطفال سيكتسبون هذه العادة منذ الصغر ولن تعاني معهم .
  • الحوار والمناقشة الفعالة حول أهمية الرياضة للجسم وانها أيضا من الامور لتي دعا إليها الدين الإسلامي.
  • تنفيذ مسابقات تشجيعية بين الأبناء واختيار هدايا للفائزين .

profile/مراد-صيام
مراد صيام
مرشد نفسي
.
٢٤ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
الرياضة من الأمور المهمة التي يجب علينا المواظبة عليها بشكل يومي ومستمر ،وكي تجعل أسرتك عزيزي السائل أسرة رياضية أنصحك بالتالي :
  • أن يكون الوالدين مواظبين على الرياضة وبشكل يومي لأن الوالدين هم قدوة لآبنائهم.
  • الحديث مع أفراد الأسرة عن الرياضة وأهميتها وفوائدها الجمة وماذا حققت من خلالها.
  • قيام الوالدين بعمل تحديات رياضية بين أبنائهم وتقديم جائزة للفائز.
  • اشتراك الأبناء في النوادي الرياضية وذلك كي يشاركوا في المسابقات الرياضية وتشجيعهم.

profile/أحمد-خليل
أحمد خليل
خبير في العناية بالجسم
.
٢٣ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من المثالي أن تعيش بين أسرة رياضية ،ولتستطيع تحقيق ذلك عليك بما يلي ،
  • أن تكون أنت بنفسك شخص رياضي 
  • أن تطلعهم على التحقيقات الرياضية التي تحققها 
  • إرشادهم عن أضرار الجسم الغير رياضي 
  • إعلامهم فوائد الرياضة الجمة 
  • جعلها سبيل ترفيهي بينكم 
  • إثارة التحديات الرياضية داخل الأسرة