الرئيسيةطب نفسي علم نفس كيف يمكن أن أتغلب على اضطراب ما بعد الصدمة حيث إني تعرضت لحادث سيارة من ٣ سنين أصبحت بعدها لا أقود أبداً و أصبح الأمر كالعقدة لدي الآن أنا بحاجة جداً لتجاوز الأمر ماذا أفعل؟
كيف يمكن أن أتغلب على اضطراب ما بعد الصدمة حيث إني تعرضت لحادث سيارة من ٣ سنين أصبحت بعدها لا أقود أبداً و أصبح الأمر كالعقدة لدي الآن أنا بحاجة جداً لتجاوز الأمر ماذا أفعل؟
اذهب لسيارتك.. حاول فستفشل مرة بعد مرة بعد مرة لتجد نفسك بعد المرة الخامسة استطعت ان تشغل السيارة و من المرة السابعة الاقلاع و من المرة العاشرة السير حياديا و من بعدها السير تلقائيا
هلا من الصدمه تفكير عقلك الباطني شغال وكل ماتفكر رح تتعب اكر وتخاف اكتر ضلك اقنع بحالك انه انت تجاوزت هاد الشي واي فكرة بتخطر في بالك اشغل نفسك بأي شي بتحبه اترك المكان اللي انت فيه مع الايام بإذن الله رح تتخطى المشكله