كيف نتخلص من مشاكلنا عن طريق الصراخ؟

الصراخ و أي طريقة تنفيسة لمشاعر الإنسان تكون من شأنها التخفيف عنه.
والصراخ يُعد احد الأمور التي تُخفف الإنفعالات العدائية للشخص وكبتها يؤدي إلى تجميع المشاعر السلبية لدية.
لذلك الصراخ هو تنفيس للمكبوتات الداخلية.
حيث يوجد  عدد من الأشخاص يقومون بالصراخ في أحد الأماكن التالية:

ويجب الإشارة إلى كون الصراخ يجعل الشخص يُعبر بطريقة تنفسية وتجعل الشخص يرتاح إلى حد ما

*لا يعتبر الصراخ احد الوسائل التي تساعد الفرد في التخلص من المشاكل المختلفة بل بالعكس فقد يؤثر الصراخ بشكل سلبي على حالة الفرد حيث ان قيام الفرد بالصراخ يفقده قدرته على التركيز في إيجاد حلول مناسبه ومنطقيه للتخلص من المشكلة .
*من المكن ان يكون الصراخ مفيدا في حالات قليله من هذه الحالات قيام المريض بالصراخ للتنفيس عن مشاعر الألم الموجودة لديه حيث ان الصراخ هنا قد يريح المريض نفسيا، ممكن ان يساعد الصراخ في تنفيس المشاعر عند الفرد لكنه لا يساعد في حل المشكلات.

عزيزي السائل ان المشاكل لا تحل بالصراخ للعلم ولكن الصراخ يفيد فى التخفيف من الضغوط النفسيه كما اكدت الدراسات هذه التجرببه، حيث يوجد فى احدى الدول فى مكان العمل يوجد غرفه خاصه مجهزه للصراخ بحيث الصوت لا يخرج خارج الغرفه، ويتم الصراخ باعلى صوت، حيث انه يخفف من شحنات الغضب لديك.