حتى تتمكن من التعبير عن مشاعرك لشخص يتصف بالعنادة عليك أولًا أن تعرف كيف تتعامل معه، ومجرد اكتساب مهارات التعامل ستتمكن من التعبير عن ما لديك من مشاعر ومن أهم المهارات التي يمكن العمل على اكتسابها للتعامل مع الشخص العنيد:
- أسس مساحة أمان؛ في كثير من الأحيان يصعب على الشخص العنيد تقبل الطرف الآخر نتيجة لعدم وضوح موقفه وهويته وتوجهاته، اعمل على توضيح هويتك الشخصية قدر الإمكان وابتعد عن الغموض، هذا الأمر يساعد الشخص العنيد على أن يكون أكثر انفتاحًا وتقبلا. ومن العبارات التي يمكن استخدامها عند تأسيس مساحة الأمان ولها أثر نفسي آمن على الشخص العنيد:
- أتمنى بأن نكون مقربين لبعضنا البعض ومتفهمين لبعضنا البعض.
- أتمنى بأن نشعر بالراحة اتجاه بعضنا البعض.
- أتمنى أن أكون قادرًا على الاستماع لما لديك من توجهات ومشاعر وأرغب بهذا الأمر من قبلك أيضًا.
- حاول التعرف على الجانب الانفعالي والعاطفي لديه؛ محاولة استكشاف الشخص العنيد وكيف يفكر بطريقة عاطفية يساعدك على تكوين تصور حول ما يتماشى مع ما لديه من توجهات وبتالي القرب قدر المكان إلى الطريقة المتقبلة لديه عند التعبير عن المشاعر.
- حاول أن توجد التوازن؛ في كل مرة تتعامل فيها مع الشخص العنيد حاول أن توجد النقطة الوسطية التي تجعله متقبل للأمور. لا بد من تقديم بعض التنازلات للوصول للحل المراد، ففي حال قابلت بعض الصعوبات عند التعبير عن المشاعر حاول أن تقدم التنازلات الممكنة قدر الإمكان لتصل إلى نقطة الحوار.
- ابتعد عن إظهار المشاعر الانفعالية؛ عدم رغبة الشخص العنيد بالاستماع لك ومقابله هذا الرد بالانفعالية والغضب سبب في زيادة العناد، أمنح الوقت وتحلى بالصبر قدر الإمكان وحاول أن تجد المنفذ من خلال فهم ما لديه من مشاعر.
- استخدم الأسلوب الدبلوماسي في الحوار حتى تتمكن من التمكن من عقل وعواطف الشخص العنيد، أصدر أسلوب بعيد عن إصدار الأحكام وانتقاد ما لديه من صفة سلبية، وأظهر التقبل والاهتمام فهذا الأمر سبب في أن تتملك جوارحه كافة.
- إياك والتكبر؛ لا تتعامل مع الشخص العنيد على أنه شخص لا يستحق المشاعر الإيجابية من حب واهتمام وتقدير، حاول أن تظهر هذه المشاعر عبر التصرفات قبل التعبير اللفظي، فشعور الشخص العنيد بأنه محبوب سبب في تخليه عن ما لديه من عناد، فالعناد قوي وقد يظهر في وجهات النظر والمواقف إلا أنه عند المشاعر الإيجابية فهو هش وقد يكون مختفي بشكل كبير.
- اختر الوقت المناسب؛ عندما تتعامل مع الشخص العنيد حاول في كل مرة اختيار الوقت المناسب حيث إن العناد يتأثر بالمزاج السلبي للشخص، فكلما كان الشخص يشعر بالضغط والتوتر زاد العند لديه بطريقة كبير وأصبح منغلق على نفسه وغير قادر على تقبل أي أمر مهما كان إيجابيًا.
- أظهر الاهتمام؛ إن إظهار الاهتمام والرغبة في الاستماع للشخص العنيد سبب في شعوره بالتقدير وسبب في أن يجعلك بمنزلة مختلفة عن الآخرين فأنت تعطيه مكانة عظيمة عندما تكون قادر على تقديم الاهتمام والرغبة في الاستماع له دون أن تصدر عليه الأحكام الشخصية.
- ابتعد عند التعامل مع الشخص العنيد عن التبرير اللامنطقي تحلى بالصدق والوضوح وقدم الأجوبة عوضا عن التبريرات خاصة عندما تعبر عن ما لديك من مشاعر فتقديمك التبريرات يظهر للشخص بأنك غير مسؤول وغير قادر على تحمل مسؤولية ما لديك من مشاعر، اعلم بأن إظهار قدر من تحمل المسؤولية سبب في رؤية الشخص العنيد لك على أنك شخص مختلف وتستحق الفرصة.
- حاول التعامل مع ما لديك من مشاعر أمل؛ إن مشاعر الأمل المتكونة عن المشاعر المراد التعبير عنها قد تكون سبب بالشعور بالإحباط والحزن لاحقًا خاصة عندما يقابلك الشخص العنيد بالانغلاق والرفض.
- طور ما لديك من صبر، التعامل مع الشخص العنيد يحتاج لكثير من الوقت والجهد العقلي والنفسي، امنح نفسك والشخص العنيد الوقت الكافي ليعتاد كل منكم على الآخر، حيث إن هذا الوقت سيكون سبب في كسر الحواجز بينكم وسبب في جعل التعبير عن المشاعر أمر غير خاضع لبعض الصفات العنيدة.
- أظهر التقدير في كل مرة يظهر الشخص العنيد التجاوب معك، هذا الفعل سبب في تغيير سلوك الشخص العنيد معك شخصيا وسبب في اكتسابه قدر من اللين.
- احترام ما لدى الشخص العنيد من نوايا، قد يكون العند ناتج عن تجارب سابقة وبناء على ذلك الشخص العنيد يحتاج للوثوق بك بشكل أكبر.
عند اتخاذ الخطوات السابق بعين الاعتبار والعمل عليها بطرقة صحيحة ستجد نفسك أمام شخص لين قادر على تقبل ما لديك من مشاعر، حينها عبر عن مشاعرك بكل حب وتقدير وشكر وثقة.
ومن وجهة نظر شخصية أرى أنه يمكن التعبير للشخص العنيد عن المشاعر من خلال تحقيق ثقة في التعامل معه، بحيث تكون صريح وواضح وشجاع، مراعي لما لديه من صفات ومشاعر، متقبل لشخصه، لا تحاول فرض أمر عليه بطريقة مزعجة، تحترم ما لديه من حدود، وتظهر المحاولات دون الشعور باليأس، قد تكون المحاولات المتكررة والإصرار على التعبير عن ما لديك من مشاعر سبب في أن يرى الشخص العنيد الصدق وراء سلوكك، وبتالي ستجعله أكثر قدرة على التقبل، حاول أن تكون عاطفي لين ولطيف ولبق، فالمشاعر اللينة والعاطفية والإيجابية سبب في تخفيف حدة العند لدى أي شخص.
المصدر:
- How To Deal With A Stubborn Partner In A Relationship
- Steps to Getting Someone to Open Up
84 مشاهدة
