1 لابد من المداعبة اولا حيث لابد ان تستمر المداعبة دون جماع ولفترة حوالي 20 دقيقة علي الاقل حيث تشمل المداعبة التقبيل
2 مع ضرورة تجهيز المكان الملائم بعيدا عن الضوضاء والازعاج
3 كما لابد من وضع موسيقي هادئة لهذا الغرض
4 يجب ان تطرد من ذهنك كل الافكار التي تراودك طيلة اليوم حول مشاكل العمل وما الي ذلك
5 وضع اليد علي الثدي ولفترة لاتقل عن عشرين دقيقة دون جماع
6 الان لابد من وضع كلتا اليدين علي المنطقة التناسلية للمراة وتدليك المنطقة برفق
7 لاباس ان تتم عملية لعق المنطقة التناسلية باللسان لفترة 10 دقائق
8 الان ياتي دور الجماع الحقيقي وهو المرحلة الاخيرة وليست الاولي
9 تذكر ان لاتقذف قبل المراة لاترتكب هذا الخطا ابدا كن هادئا اثناء الجماع ولاتفكر في اي شيء خارج العملية الجنسية