كيف تتطلق المشاعر المكبوتة في أسوأ الحلات النفسية؟

3 إجابات
profile/د-روان-عدنان-ابداح-1
د. روان عدنان ابداح
دكتوراة في التربية الخاصة والتأهيل
.
١٢ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يعتبر الكبت أكبر صراع نفسي لدى الفرد لأنه غير قادر عن التعبير عن مشاعره إما لخوف من ردات الفعل أو العقاب أو تأنيب وهنا يدخل الشخص في صراع ذاتي للتخلص من هذه المشاعر السلبية الخانقة 
والأصعب والكارثة تكون عند الأطفال حيث تظهر سلوكيات غير مفهومه واكتئاب الطفولة بعض الرسومات إما العشوائية أو أشكال منظمة وهنا لابد على الأم التحدث مع الطفل خصوصًا عندما تكون على علم أن طفلها من الأطفال الكتومين ومراقبة سلوكياته ومساعدته على الحديث من أهم شيء حتى يتم التخلص من المشاعر المكتوبة 
  • الكتابة 
  • الرسم 
  • ممارسة الرياضة 
  • التحدث لصديق أو حتى مع الذات ولكن حديثًا ايجابيًا 
  • عدم جلد الذات وتحميلها فوق طاقتها 
  • لابد من التحدث والبوح بالمشاعر السلبية لأنها ستظهر بشكلٍ ما اما بسلوكيات الغضب الغير مبرر الخوف عدم القدرة على النوم البكاء على أتفه الأسباب .

profile/ريم-احمد-فضل-الحسن
ريم احمد فضل الحسن
مرشده نفسيه
.
٠٩ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
تنطلق المشاعر المكبوتة عند الفرد في اسواء حالته النفسية نتيجة الكبت الشديد والزائد لهذه المشاعر ، وذلك ان الفرد اثناء تعرضه او ضمن وجوده في حاله نفسيه سيئة تؤدي به الى خروج جميع المشاعر لأنه لم يعد لديه أي متسع لمشاعر سلبيه جديده فتخرج في المواقف التي يشعر الفرد بها بالضغط النفسي .
*ان هذه المشاعر المكبوتة تخرج بعدة اشكال:
1- اما عن طريق زلات اللسان وذكره أمور  ومشاعر قام بكبتها ولم يعبر عنها .
2- ومن الممكن ان تخرج على شكل سلوكيات عدوانيه نوعا ما كان يثار غضبه ويبدأ بالصراخ.
3-أيضا قد تخرج هذه المشاعر من خلال إصابة الفرد بنوبه شديده من البكاء.

profile/أحمد-النواجحة
أحمد النواجحة
أخصائي نفسي
.
٢٧ مارس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
عزيزي السائل يوجد العديد من الطرق التى تسيطيع ان تخرج مشاعرك المكبوته حتى فى اسوء الحالات ومنها:
  • عليك باللجوء الى الله وان تقوم بالصلاه وان تقول ما تريد له فانه سميع ومجيب للدعاء.
  • عليك بالتعود على الحديث عن مشاعرك باستمرار الى شخص يستطيع ان يسمعك ويفهم مشاعرك.
  • عليك ان تعود نفسك على التعبير عن نفسك بالرسم وتقوم باستخدام الالوان اذا كانت مشاعر سلبية فقطعها وتخلص منها، اما اذا كانت مشاعر ايجابية فاحتفظ بها وعلاقها فى غرفتك.
  • عليك ان تعود نفسك على بالتعبير عن نفسك بالكتابه.
  • ان تقوم باللعب مع الاطفال فى البيت او ترقص فى غرفتك الخاصه.