من طرق علاج او الابتعاد عن الخمول :
- شرب كمية كافية من الماء
- التخلص من التوتر والضغط
- اخذ قسط من الراحة والنوم
- ممارسة التمارين الرياضية
- الاستحمام بالماء البارد
- الحفاظ على الوزن المثالي
- غسل الوجه بالماء فور الاستيقاظ من النوم
- تناول الشاي والقهوة والنسكافيه، لاحتوائها على مادة الكافيين التي تنشط الجسم
اسباب الخمول :
- الاصابة بالتهابات ومنها التهاب الكلى والتهاب الكبد والتهاب المثانة .
- نقص الفيامينات في الجسم
- الاصابة بالتوتر والمشاكل النفسية
- عدم الحصول او تناول الغذاء المتكامل
- الاصابة بمشاكل التنفس او القلب
- الامساك
- وجود خلل في إفرازات الغدة الدرقية، أو الغدة الكظرية.
- حدوث قصور شديد في عمل الكلى.
- الإصابة بمرض اليرقان.
- الاصابة بالتهابات الكبد
- اصابة الامعاء بالخمول
- الحمل
ومن اعراض الخمول : الحالة النفسية السيئة ، تعرق الجسم بأستمرار ، الادمان على النوم ، اصفرار البشرة ، الشعور بالاجهاد او الارق
102 مشاهدة
