كيف اترك التدخين بعد خوض كل الوسائل؟

32 إجابات
profile/رزان-عاصم
رزان عاصم
razan aasim
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
بدك تقوى ارادتك

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/تسنيم-هلالات
تسنيم هلالات
طالبه
.
٣١ يناير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
التدخين ما بينترك بسهوله ترك التدخين لازم يكون بالتدريج مش فجأه اذا كان بدخن يوميا يجبر حاله يدخن مثلا ثلاث اربع ايام كمان شوي يومين اللي بعده يوم بالاسبوع وهيك لحتى يتركه ولازم يلتزم بهالشي 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/محمد-المشرف
محمد المشرف
موظف
.
١٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
او يقدر يخفف كل يوم سجارة او اتنين ع الاقل وهيك ممكن يترك التدخين تدريجيا

profile/ماريا-الناطور
ماريا الناطور
طالب علم
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
بالتدريج يعني لو انت بتسرب بكيت كامل كل يوم بدك كل يوم تقلل سيجارة او ثنتين و هيك عبين ما تخلص و طبعاً لازم يكون عندك ارادة قوية 

profile/فرح-سلوم
فرح سلوم
طالبة هندسة معمارية
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
تدريجيا مَش فجاة هيك و معك معك بتنساه 

profile/جوددي
جوددي
طالبة
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
أقرأ عن سلبياتو 
أقرأ عن سلبياتو 
أقرأ عن سلبياتو 
وكون واعي !!

profile/مريم-خالد-عبد-الوهاب-محمد
مريم خالد عبد الوهاب محمد
nutrition advisor
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الإرادة 

profile/اميره-عبدالجواد
اميره عبدالجواد
طالبه
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
بالتدريج بس لازم يكون فيه ثقه انه هيسبها 

profile/ولاء-نمور
ولاء نمور
معلمة صف
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اكل البزر

profile/مصطفى-رجب
مصطفى رجب
طالب
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
انا تركت التدخين من  شهرين وهلق بكره ريحته 
قرر ان تتركه  ويكون عندك ارادة بلبدايه  غير الدخان ل  أسوء نوع عندك  ولما تجي عبالك سيكارة كتير دخن عادي  وارجع كبر الفترة بين السيكارة والتانيه وهيك  لفترة اسبوعين بلكتير  ما بقى تشتهي على سيكارة ابدا