كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة؟

رائحة الفم الكريهة لها عدة اسباب : 
١- اسباب فموية في الفم نفسه 
٢- اسباب عضوية (امراض في المعدة مثل ؛تقرحات ، حموضة) تؤدي الى ظهور رائحة كريهة 
فجيب معرفة هذه الاسباب ، فاذا كانت المعدة سليمة و الجهاز الهضمي سليم يكون سبب من الاسنان ،او اللسان ،او الغدد اللعابية ،او الحلق . 
و بالتالي رائحة الفم الكريهة يمكن ان نتخلص منها اولاً عند طبيب الاسنان حيث يقوم بفحصهم اذا كان يوجد تسوسات او خراجات باللثة او التهاب او وجود دم باللثة اثناء تفريشهم و هذه الامور هي السبب ب وجود رائحة في الفم .
و بالأضافة اذا كان المريض لا يعتني بصحة الفم حتى لو كان اكله خفيف او صحي ف هذا الشيء طبيعي لظهور رائحة الفم بسبب تراكم بقايا الطعام بين الاسنان و على اسطح الاسنان .
يوجد عدة طرق للتقليل منها : 
١-العلاج (هو معالجة وجود اي نخور او اي التهابات اعصاب او خراجات في الفم عند طبيب الاسنان .
٢-استخدام الاساليب التي تخفف من رائحة الفم الكريهة و هي : 
١-المضمضة 
٢-الخيوط الفموية
٣-التنظيف الدوري عند طبيب الاسنان كل ثلاثة او ستة شهور (ثلاثة شهور اذا كان مدخن و ستة شهور اذا كان غير مدخن) التنظيف الدوري عند طبيب الاسنان مهم جداً و يكون بالأجهزة الخاصة تتم تحت اجراء بسيط بدون اي تخدير موضعي او عام .

رائحة الفم الكريهة لها أكثر من سبب ، فإن كان السبب من الأسنان ، فيجب الاهتمام بنظافة الفم و الأسنان عن طريق تفريش الأسنان يومياً ، و قد يكون السبب من التلبيسات التي تعمل على تراكم البلاك و تراكم بقايا الطعام ، فيجب تغييرها ، و إن كان السبب من الجهاز الهضمي أو المعدة ، فيجب على المريض مراجعة أخصائي الجهاز الهضمي لمعرفة السبب و معالجة رائحة الفم الكريهة.
كما يجب ايضاً استخدام المضمضات ، فهو يساعد في علاج رائحة الفم.

رائحة الفم الكريهة مشكلة يعاني منها الكثير من الاشخاص و لها عدة اسباب : من الاسنان ، او من اللثة ،او اسباب ليس لها علاقة باللثة ولا بالاسنان و يكون السبب من المعدة .
١- اذا كان يوجد تسوس بالاسنان مثلاً حفر فذلك سيكون  مكان لتجمع الاكل و يكون صعب ازالته بالفرشاة فسيصبح فيه تخمر و تصبح رائحة الفم كريهة .
٢- اللثة : الاعتناء باللثة لا يكون فقط عن طريق تفريش الاسنان ، لانه ازا تم التفريش
و كان يوجد بقايا ما بين الاسنان فهذه الاماكن يصعب وصول الفرشاة لها، فيجب استخدام خيط الاسنان لأزالة اي عالق ما بين الاسنان ( لانه لا يمكن ازالته بالفرشاة فيتم ازالته بالخيط )
٣- نشفان الريق هذا النشفان (الجفاف ) مثل ما يحدث مع الشخص برمضان نلاحظ ان هذا الموضوع يزيد ، و يمكن ان نقول ان هذه الاسباب من المعدة مهما قمنا بتنظيف الاسنان يوجد رائحة تصدر من المعدة نفسها  مثل الاكل الذي يحتوي على بهارات او ثوم او بصل ،يفضل بعدها اكل نعنع او يانسون او الاكلات التي تقوم بتهدئة المعدة.
٤- و التلبسات الغير صحيحة تؤدي الي حدوث الرائحة بالفم.

التخلص من الرائحة الكريهة في الفم يجب معرفة الاسباب المسببة للرائحة الكريهة سواء اذا كان يوجد حشوات تجميلية او تركيبات قديمة يجب ان نقوم بتبديلها ،او اذا كان السبب من التهاب اللثة نقوم بعمل لتنظيف للكلس و الجير و عمل تنظيف للثة كل ٣ الى ٦ اشهر مرة عند طبيب الاسنان ، بلاضافة يجب ان نتابع مع طبيب الاسنان للتأكد من عدم وجود اي امراض باطنية مثل : امراض في المعدة ، ارتجاع مريئي في هذه الحالة نحول المريض الى اخصائي الباطنية لمعرفة السبب ، بالاضافة ممكن ان يكون السبب هو الجفاف و بالتالي ننصح المريض بالتروية الجيدة و الابتعاد عن بعض الادوية .

رائحة الفم الكريهه لها عدة أسباب ومنها ما يلي :
1 - التدخين 
2 - شرب القهوه والشاي
3 - قلة المحافظه على نظافة الاسنان
4 - التنفس عن طريق الفم
5 - التسوسات
6 - التهابات اللثه 
للتخلص من راحة الفم الكريهه يتم بعدة طرق ومنها :
1 - زياره طبيب الاسنان لتحديد سبب هذه الرائحه وعلاج المٌسبب
2 - معالجة التسوسات ومعالجة إلتهابات اللثه 
3 - التنظيف العميق عند طبيب الأسنان و  إزالة التكلسات الجيرية كل 6 شهور 
4 - مراجعة أخصائي أنف و أذن و حنجره لمعرفة سبب التنفس من الفم وعلاجها 
5 - المحافظه على نظافة الفم والاسنان وذلك بإستخدام المعجون والاسنان و غسولات الفم , وتفريش اللسان بإستمرار

أولاً يجب التعرف على سبب راحة الفم الكريهة لكي تتم عملية التخلص منها ,
سبب رائحة الفم الكريهة تكون بسبب وجود البكتيريا في الفم .
وسبب وجود هذه البكتيريا هو عدم تنضيف الاسنان واهمالها , واهمال الاسنان يؤدي الى تراكم البكتيريا وتسبب الرائحة الكريهة .
كيفية التخلص من الرائحة الكريهة : اولا يجب تفريش الاسنان مرتين في اليوم على الاقل واستخدام خيط الاسنان , ويجب استخدام غسول الفم ايضاً .
 وفي حال استمرار هذه الرائحة الكريهة يجب على المريض زيارة الطبيب لكي يتم التعرف على سبب هذه الرائحة .

بالطبع يجب في البداية  أن يتم معرفة السبب وراء هذه الرائحة والعمل على إزالتها  حيث أنه من المُمكن أن يكون السبب وراء هذه الرائحة هو المعدة، حيث يتم العمل على علاجها من أجل جعل هذه الرائحة تزول، ومن المُمكن أن يكون السبب ليس من المعدة  بل قد يكون بسبب تناول المريض دواء للضغط أو دواء معين مثل المهدئات  أو أدوية الصرع وغيرها  حيث أن هذا الدواء يقوم على إحداث جفاف في الفم بالتالي يحدث رائحة كريهه للفم، في هذه الحالة يتم العمل على تغير الدواء في حال كان ذو تأثير كبير على الشخص أو من المُكن أن يتم إتباع  خطوات مُعينة من خلال تنظيف الأسنان مرتين في اليوم  إلى جانب ترطيب الفم بين كل فترة والأخرى، كما أنه يجب إستخدام الغسول  الإمتناع عن التدخين والقهوة والشاي كما أنه يجب تنظيف الأسنان مُباشرة في حال تناولها

بداية أسباب رائحة الفم الكريهة عديدة أحد اهم اسبابها التدخين وبعض ادوية الضغظ والسكري. 
وكما نعلم ايضا أن مرضى السكري يعانون من جفاف في الفم مما يسبب الرائحة الكريهه .
وكما أن عدم الاتزام بالعادات الصحية مثل تفريش الأسنان واستخدام الغسول الطبي  والخيط الطبي تؤدي الى رائحة كريهة في الفم.
لهذا دائما نكرر اذا لم يكن موضوع رائحة الفم الكريهة بسبب مرضي فأن أهم السبل للتخلص منها هي تفريش الأسنان مرتين على الأقل وايضا استخدام الغسول الطبي وبعض الأشخاص يستخدمون المضمضة بالماء والملح وهو أمر ليس خاطئ ولكن لا يغني عن الغسول الطبي ، الخيط الطبي ايضا يعتبر أحد أهم السبل للتخلص من رائحة الفم الكريهة لأنه يساعدنا على التخلص من التكلسات وبواقي الطعام العالقة بين اللثة والأسنان التي يصعب الوصول اليها باستخدام فرشاة الأسنان العادية.

رائحه الفم الكريهه تكون غالباََ بسبب الإلتهابات التي تٌصيب اللثة , ويمكننا معرفة التهاب اللثه من الاعراض وهي نزيف باللثه عند تنظيف الاسنان او عند الاكل و إحمرارها.
- أول حل لها زيارة عيادة طبيب الأسنان وعمل تنظيف عميق للاسنان واللثه وازالة التكلسات  , ويفضل عمل زياره للعيادة  كل 6 اشهر وللمدخن كل 4 اشهر  وهذا عامل مهم يخفف جداً من التهابات اللثه والرائحة الكريهه .
- استخدام الخيط لإزالة بقايا الطعام بين الاسنان 
- وجود فطريات على اللسان ممكن ان يسبب رائحه , لذلك يجب معالجة الفطريات بتشخيص من طبيب الاسنان 
- ممكن يكون اسباب من الجهاز الهضمي والمعده
عند حل مشاكل الفم والاسنان واللثه ولاحظنا أن رائحة الفم مازالت موجوده عندها نقوم بعمل فحص للجهاز الهضمي .

.تفريش الأسنان مرتين على الأقل يومياً، باستخدام معجون أسنان غني بـ الفلورايد
 . استخدام الخيط للتنظيف مرة واحدة على الأقل في اليوم
 . استخدام مكشطة اللسان أو فرشاة أسنان تحتوي على جزء لتنظيف اللسان
 . تنظيف أطقم الأسنان أو أجهزة الأسنان الأخرى
 . تجنب جفاف الفم، للحفاظ على رطوبة فمك، تجنب التبغ والكحول وقم شرب الكثير من الماء
 . ضبط النظام الغذائي الخاص بك، تجنب الأطعمة مثل البصل والثوم التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة، يرتبط تناول الكثير من الأطعمة السكرية أيضًا برائحة الفم الكريهة
 . قم بتغيير فرشاة أسنانك كل ثلاثة إلى أربعة أشهر تقريبًا، واختر فرشاة أسنان ناعمة الشعر
 . جدولة فحوصات الأسنان العادية، راجع طبيب الأسنان الخاص بك بانتظام، عادة مرتين في السنة، لفحص أسنانك أو ضروسك وتنظيفها.