كيف أكتب دفتر يومياتي؟

3 إجابات
profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
٠٩ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
لكي أكتب دفتر يومياتي علي التركيز على بعض اللحظات , والأمور وهي ///
  • أن يكون الدفتر للتفريغ النفسي .
  • التوثيق في ورقة وبعدها تلخيصه على الدفتر وذكر اليوم والساعة .
  • كتابة اللحظة السعيدة باللون البامبي أو الأحمر واللحظة العادية باأزرق واللحظة المحزنة باللون الأسود .
  • أكتب ما يخصك أنت ولا تذكر أسرار غيرك حتى لو أمنك على ذلك فمن السيء إذا وقع دفترك في يد أحد وقرأ أسرار غيرك .
  • أمور قد حدثت معك وحادثات مع غيرك أكتبها فهذه أمور قد تحتاجها .

profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
٢٨ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
  • كثير من الأشخاص يفضلون كتابة أحداث يومه في دفتر يومياته الشخصي ليفرغ مابداخله ويقوم بكتابة الذكريات الجميلة ليتذكرها عندما يقرأها ويقوم الإنسان بتوثيق كل لحظة بتاريخ اليوم والساعة .
  • عندما قمت بكتابة يومياتي في الدفتر قمت بتقسيم الدفتر إلى قسمين قسم يحتوي على إنجازاتي وأفراحي واللحظات السعيدة التي تمر في يومي والقسم الآخر أكتب به اللحظات الحزينة التي مرت في حياتي .

profile/نادين-البيومي
نادين البيومي
علاقات عامة وإعلام_مقدمة برامج إذاعية وتلفزيونية
.
٢٧ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
كثيراً ما نعيش لحظات  نتمنى لو أن يتوقف عندها الزمن! ولكن هذه الأُمنية تبدو مستحيلة.. لكن لا تقلق .. لدي الحل، فكتابة يومياتك سوف تفي بالغرض ! 
إن كتابة يومياتك تساعدك في المستقبل على تذكر حياتك ومواقفك التي عشتها، فابدأ صباحك و اكتب كل موقف تمر به كل لحظه سودان لا تنتهي كل شخص قابلته سواء صدفه كل محادثات اجريتها اكتبها و وثق بتاريخ اليوم أو الساعة اذا اردت فسوف تحتاجها مستقبلا وتجد فيها أنيساً لك.