يبدأ أولا بصلاة الفجر ثم الذهاب لممارسةالرياضة مثل المشي أوكرة القدم وبعد ذلك تناولوجبة الافطار والتجهيز للصلاة الجمعة والتسبيح والاستغفار وبعد الانتهاء من الصلاة تناول وجبة الغذاء واخذ وقت القيلولة وقسط من الراحةوصلاة العصر والذهاب لقضاء فسحة وأزيارة مع الاصدقاء وصلاة المغرب والعودة لترتيب جدولك اليومي لليوم القادم السبت.