من واقع تجربة صديق لي عانى من السرطان ونجا منه بعد اتّباع طرق علاجية معيّنة، فبالفعل تجربة السرطان صعبة وقد تشعرك بالقلق أو الخوف أو التعب، ولكن هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في مقاومة المرض وتسهّل رحلة العلاج، ومنها:
- حاول الحصول على أكبر قدر من المعلومات والحقائق التي تخصّ نوع السرطان المصاب به، من خلال سؤال طبيب مختص، واسأله عن الخيارات المتاحة للعلاج، بالإضافة إلى المخاوف التي تواجهك، ومن الأفضل أن تُحضر شخصًا من أفراد العائلة لحضور المواعيد الأولى مع الطبيب.
- ابق على تواصل مع الأشخاص المقرّبين لك كالأهل والأصدقاء، مع الحرص على إبقاء الحوار صريحًا من جهتك وجهتهم، فالأفضل ألّا يخفوا عنك الأخبار السيئة، بهدف اكتساب القوّة من بعضكم البعض.
- توقّع التغيّرات الجسدية التي من المحتمل أن تُصاب بها، وإذا كنت تجهلها اسأل الطبيب الذي يُشرف على علاجك عن الآثار الجانبية للعلاج وما هي تأثيراته على جسدك وأنشطتك اليومية أيضًا.
- دع الأشخاص المحيطين بك يساعدونك في أداء واجباتك وأعمالك المنزلية وتحضير الطعام لك وغيرها من المهام.
- حدّد أولوياتك وأهدافك من جديد، وحاول تنظيم وقتك وممارسة نشاطاتك المهمّة، ولا تنسَ أن تشارك أحبّاءك هذه الأنشطة.
- ضع في اعتبارك أنّ تشخيصك بمرض السرطان قد يؤثّر على حالتك المادية، فقد تزداد الأعباء المالية والتكاليف غير المتوقّعة، وحاول مناقشة هذا الأمر مع عائلتك.
- تحدّث مع أشخاص آخرين يعانون من السرطان والذين مرّوا بنفس تجربتك، فقد يساعدك هذا الأمر على معرفة ما ستواجهه، وهناك مجموعات متخصصّة بهذا الأمر.
هل نظام الحياة الصحي مفيد لمقاومة السرطان؟
نعم، إنّ الحفاظ على نمط حياتك صحيًا يزودك بالطاقة ويحسّن من جودة حياتك، ويمكن ذلك من خلال:
- اتّبع نظام غذائي صحي يتضمّن مجموعة متكاملة ومتنوعة قدر الإمكان من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.
- احصل على ساعات نوم كافية، لكي تستطيع أن تقاوم التعب والإجهاد الناتجين عن المرض وعلاجه.
- مارس التمارين الرياضية المناسبة لك بانتظام.
هل توجد استراتيجيات أو تقنيات تساعد في مقاومة السرطان؟
بعض الاستراتيجيات ساعدت صديقي كثيرًا في محاربة المرض، ومن التقنيات التي كان يتبعها أو يُوصيه الأطباء بها:
- مارس تقنيات الاسترخاء مع شخص مختصّ أو مع أحد أفراد العائلة.
- سجّل جميع ملاحظاتك على دفتر يومياتك، سيساعدك ذلك على تنظيم أفكارك.
- عندما يكون عليك اتّخاذ قرار صعب بشأن العلاج، سجّل إيجابياته وسلبياته، سيسهّل عليك ذلك اتخاذ القرار الصحيح.
- خصّص وقتًا تقضيه بمفردك.
- مارس أنشطة العمل وشارك قدر ما يمكن.
- احصل على جلسات دعم نفسية.
ما هي الخيارات المتاحة لعلاج السرطان؟
أمّا عن طرق علاج السرطان، فهي تعتمد على حالة الشخص ونوع السرطان المصاب به ومدى تطوّره، وكلما تم تشخيصه بشكلٍ مبكّر كلما كان العلاج أسهل، ولكن وبشكلٍ عام تشمل طرق علاج السرطان ما يأتي:
- الجراحة: بهدف استئصال السرطان أو أكبر جزء منه.
- العلاج الكيميائي: الذي يهدف لقتل الخلايا السرطانية.
- العلاج الإشعاعي: ويتم باستخدام أنواع محدّدة من الأشعة تقوم بقتل الخلايا السرطانية.
- العلاج المناعي: أو العلاج البيولوجي، والذي يساعد الجهاز المناعي على تمييز الخلايا السرطانية ومهاجمتها والقضاء عليها.
- العلاج الهرموني: ويهدف لعلاج حالات السرطان التي تتغذّى على هرمونات الجسم، كسرطان البروستاتا والثدي، ويتم هذا العلاج بإزالة تلك الهرمونات.
- العلاج الدوائي المستهدف: يستهدف التشوهات الموجودة في الخلايا السرطانية التي تسمح لها بالبقاء حيّة.
- الزراعة: ويتم من خلال زراعة خلايا جذعية يتم الحصول عليها من نخاع العظام أو من شخص متبرّع.
وبشكلٍ عام يقوم الطبيب بتشخيص المرض وتقييم حالتك ومدى تطوّره، ومن ثم يقوم بمناقشة الخيارات العلاجية معك لاتّخاذ القرار المناسب، وأنصحك ألّا تفقد الأمل وأن تستمر بروتين حياتك قدر الإمكان بما يتناسب مع حالتك الصحية الجديدة، إذ أن هناك آلاف الحالات التي استطاعت مقاومة المرض وتكلّلت رحلة علاجها بالنجاح.
137 مشاهدة
