الرئيسية طب الصحة كيف أعالج نقص فيتامين د؟

كيف أعالج نقص فيتامين د؟

15 إجابات
profile/احمد-مجدي-ابو-خيران
احمد مجدي ابو خيران
صيدلاني
.
١٩ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
  •   بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 18 عامًا والذين يعانون من نقص فيتامين (د) ، العلاج ب2000 وحدة دولية / يوم من فيتامين (د) لمدة ستة أسابيع على الأقل أو مع 50000 وحدة دولية مرة واحدة في الأسبوع لمدة ستة أسابيع على الأقل لتحقيق مستوى دم يبلغ فوق 30 نانوغرام / مل ، تليها العلاج المستمر من 600-1000 وحدة دولية / يوم. 
  • معالجة جميع البالغين الذين يعانون من نقص فيتامين (د)  تكون بمقدار 50.000 وحدة من فيتامين (د) مرة واحدة في الأسبوع لمدة ثمانية أسابيع أو ما يعادل 6000 وحدة من فيتامين (د) يوميًا لتحقيق مستوى دم يبلغ أعلى من 30 نانوغرام / مل ، تليها العلاج المستمر من 1500-2000 وحدة دولية / يوم. 
  • في المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة ، والمرضى الذين يعانون من متلازمات سوء الامتصاص ، والمرضى الذين يتناولون الأدوية التي تؤثر على استقلاب فيتامين (د) ، يفضل جرعة أعلى (مرتين إلى ثلاث مرات ؛ ما لا يقل عن 6000-10000 وحدة دولية / يوم) لعلاج نقص فيتامين (د) للحفاظ على مستوى أعلى من 30 نانوغرام / مل ، يليها العلاج المستمر من 3000-6000 وحدة دولية / يوم. 

 

profile/نور-محمود-الشيخ-سالم
نور محمود الشيخ سالم
صيدلانية
.
١٤ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات

من الممكن ان تعوض نقص فيتامين د. عن طريق تناول الاطعمة الغنية بفيتامين د مثل المأكولات البحريت و زيت السمك و البيض و غيره. 
او من الممكن ان تعوض النقص عن طريق التعرض لاشعة الشمس يوميا قبل الساعة ١٠ صباحا او بعد الساعة ٤ عصرا ، بحيث ان اشعة الشمس هي المصدر الرئيسي لفيتامين د . 
او من الممكن تناول المكملات الغذائية الت تحتوي على فيتامين د و يوجد اكثر من عيار لفيتامين د  1000, 2000 , 5000 ,10000,50000. 

profile/براءة-سمير-زعول
براءة سمير زعول
قبل ٦ سنوات
 بداية إن كمية فيتامين د التي يحتاجها جسم الانسان تختلف حسب العمر ومستوى النشاط وصحة الأيض، لان نقص فيتامين د يسبب حدوث بعض الاعراض والامراض في صحة الجسم، الا ان علاجة ممكن وسهل التطبيق لكن من الضروري استشارة الطبيب حول الطريقة الافضل التي تناسب حالتك المرضية منها: 
- تناول حبوب فيتامين د، تكون هذه الحبوب متاحة دون وصفة طبية، او ادوية اخرى يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.
- تناول أطعمة غنية بفيتامين د، مثل الأسماك الدهنية كالتونا والسلمون وكبد البقر والجبنة وصفار البيض والحليب.
-  الإكثار من التعرض لضوء الشمس الطبيعي مع ضرورة استشارة الطبيب حول المدة اللازمة للتعرض للشمس، لان الاكثار من التعرض لها ممكن ان يسبب امراض عدة.


profile/حنين-زيادة
حنين زيادة
ادارة صحية
.
١٢ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يمكن علاج نقص فيتامين د من خلال تناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامين 
والتعرض لأشعة الشمس.
-التعرض لأشعة الشمس لمدة لا تزيد عن 30دقيقة في ساعات الصباح الباكر ووضع واقي الشمس على البشرة للوقاية من الحروق والتصبغات
-الاسماك مثل السلمون والسردين والتونة تحتوي على فيتامين د المهم لصحة العظام والجسم والاسنان 
-البيض تناول بيضة يوميا حتى يحصل
 الجسم على احتياجته من فيتامين د  
-الالبان ومشتقاته والجبن 
-واللحوم الحمراء
-الفطر من المصادر النباتية التي تحتوي على فيتامين د
-والحبوب كالشوفان والقمح.
-ويمكن تناول المكملات الغذائيه وزيت السمك 
-عصير الليمون والبرتقال 

profile/د-محمد-سامر-غنيم
د. محمد سامر غنيم
طبيب مقيم جراحه عامه
.
٢٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يمكن الحصول على فيتامين دال من الأطعمة الغنية به , مثل : صفار البيض و الكبده و الحليب , و يستطيع الجسم تصنيعه بعد التعرض لأشعه الشمس .
فيتامين ( D3 ) هو الماده النشطة من فيتامين دال يتم تصنيعها داخل الجسم كما ذكر سابقاً .
يكون الانسان بحاجة للعلاج و أخذ حبوب فيتامين ( D3 ) في حال كان يعاني من نقص في فيتامين دال .
يتم العلاج بأخذ حبة 50000IU أسبوعياً لمدة 8 - 12 أسبوع , ثم إعادة الفحص مرة أخرى .
يعمل فيتامين دال على زيادة امتصاص الكالسيوم و الفسفور من الامعاء و المسؤول الأول عن زياده تصنيعه هو هرمون الغدد جارات الدرقية . 

profile/تمارا-أبوجودة
تمارا أبوجودة
أخصائية تغذية
.
٢٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
فيتامين د:
- فيتامين د مهم جدا للجسم لأنه يحافظ على صحة العظام والاسنان ويحمي من التعرض للاكتئاب ومن العديد من الامراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب.
- يتواجد في كل من صفار البيض، السردين، التونا، سمك السلمون، الكبدة، الفطر، الحليب المدعم بفيتامين د، الجبن، العصائر مثل عصير البرتقال غير ذلك يمكن الحصول عليه عند التعرض لأشعة الشمس ولكن اذا كان النقص الشديد ينصح الطبيب وباستشارته بأخذ المكملات الغذائية حسب درجة النقص.

profile/حازم-ماهر-عبد-القادر
حازم ماهر عبد القادر
طبيب
.
٠٧ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات

علاج نقص فيتامين (د)

علاج نقص فيتامين (د) يتم عن طريق:

التعرض لأشعة الشمس يعتبر شيء اساسي بالاضافة الى:

  • تناول أغذية غنية أو مدعمة بفيتامين (د)
  • تناول حبوب تحتوي على الفيتامين
  • حقن الفيتامين داخل الوريد.
بالنسبة للمرضى المصابين باضطرابات أيْضِيَّة، فإنهم يعالجون عن طريق ثنائي هيدروكسي الفيتامين 1,25 D أو نظائر اصطناعية له.



profile/ميرنا-محمد-حسن
ميرنا محمد حسن
أخصائية تغذية وعناية بالبشرة
.
٠٧ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يتم علاج نقص فيتامين د بالحصول على المزيد منه من الحمية والمكملات الغذائية
والتعرض لأشعة الشمس ، ويجب أن يتم علاج نقص فيتامين د تحت إشراف الطبيب ، كما يجب الحرص على عدم تناول مكملات فيتامين د الغذائية دون إشراف الطبيب ، وذلك لما يمكن أن ينتج من سُمية لفيتامين د بجرعات عالية.. 

profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
٠٦ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يكون علاج نقص فيتامين د الأفضل بالتعرض لأشعة الشمس قدر الأمكان , ومن الممكن إتباع نظام غذائي غني بفيتامين د من مصادره وهي :  السلمون والتونة والسردين , الفطر والبيض , ولأطعمة الحمضية , والأطعمة المدعمة بفيتامين د , ويمكن تناول الحبوب والمكملات , او عن طريق حقن بالوريد .

profile/دانيا-حسن-الكساسبه
دانيا حسن الكساسبه
طبيبة عامة
.
١٥ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات

علاج نقص فيتامين د يكون بإتباع نظام غذائي صحي متكامل يحتوي على فيتامين د بالرغم ان وجود فيتامين د قليل في الةغذية ولكن يمكن الحصول علية من الكبد والزبدة والقشطة  واخذ المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د وتعريض  اليدين والقدمين لشمس لمدة نصف ساعة على الاقل يوميا    حيث ان تجنب الشمي واستخدام الكريمات الواقية من الشمس تقلل من انتاج فيتامين د وتحد منه.
يجب ذكر ان اخذ المكملات الغذائية لفيتانين د يجب ان تكون تحت اشراف الطبيب لكي يتجنب المريض السمية التي قد تحدث بسبب زيادة الجرعة  وؤفضل تناول المكمل الغذائي لفيتانين د مع الوجبات الغنية بالدهون ليساعد على امتصاص افضل له.