كيف أشجع طفلي على النوم وحده؟

عدم نوم الطفل لوحده من أبرز المشكلات التي بعاني منها الامهات والآباء.  اذا عليكم اتباع الخطوات التالية:
محاولة تقليل فترات التواجد مع طفلك مع كل يوم.
سرد قصة قبل النوم لطفلك ومن الجميل ان تكون تحث على الاعتماد على الذات وأنه لم يعد في سن يسمح له بالنوم مع والديه

إذا أردت تعليم طفلك وتشجيعه على النوم لوحده فعليك إتباع الآتي :

هيئي طفلك نفسياً خلال النهار عند قرارك بالنوم وحده وفي الليل تحدثي معه بجزم وجدية وضعيه في فراشه للنوم، اسردي له قصة صغيرة عن الطفل المجتهد الذي ينام في غرفته لوحده ودعيه يشعر بالإطمئنان والسكينة وعند البكاء الشديد ابق بجانبه لحين استسلامه للنوم ثم دعيه وحده.

الطفل يحتاج الي الاحساس بالامان والطمانينه والحنان من الاهل وايضا يحتاج الي التوجيه والنصائح , ويمكنك تعليمه اي شىء , ودائم انصحيه بالسلوك الجيد وتجاهلي السلوك السيءو امدحيه حين يقوم بعمل جيد مثل أن يقوم بمساعدتك وإذا كان سلوك الطفل السيء متكرر، حاولي إيجاد فرص ومواقف تعلمين أنه سيقوم فيها بعمل جيد، وعندها تسمعيه المدح والإطراء على هذا السلوك الجيد ويمكنك تعليمه المذاكره واداء واجباته بسهوله واكمال وجباته الغذائيه بدون اللجوء للضرب او استعمال العنف وايضا الالتزام بمواعيد النوم

يحب الطفل دوما النوم بالقرب او بجانب امه او ابيه نظرا لاحساسه بالامان الى جانبهما , الا انه يصبح امر صعب و يقيد الوالدين , و يبني شخصية طفل غير مستقلة , و لتشجيع طفلك على النوم وحده يمكنك الاستعانة بالنصائح و الارشادات التالية : 


- اقوية شخصيته و التأكيد عليه بانه لا يوجد ما يخاف منه بالنوم وحده
- التركيز على اسماعه الجمل المحفزة مثل ( انت شجاع ) ( انت بطل ) 
- اعتماد نظام المكافئة عند الالتزام بالنوم وحده 

يمكنك تشجيع طفلك على النوم وحدة باستخدام العدبد من الوسائل والمحفّزات والتي بنظره تكون من الممكن أن يستغني عن والديه خلال فترات النوم، فالطفل وهو في سنّ الصغر يحتاج إلى مجهود وعناية كاملة ويحتاج إلى الاهتمام المستمر لكن هذا لا يجعل من نومه لوحده وبشكل مستقل أمر صعباً.
فيمكنك تشجيعه على النوم لوحده من خلال:

تستطيعين سيادتك أن تقومين بهذا عن طريق قراءة عدد من القصص والنماذج المُحببة لطفلك وليكن شخصية كرتونية والتحدث معه عن أن أهم صفات هذه الشخصية هى نومه بمفرده بعيدًا عن أمه وأبيه وإنه يمتاز بالشجاعة الكافة التى تجعله يواجه سريره وأحلامه بمفرده وأنه إذا ما فعل هذه الصفات سيكون مثل هذا البطل المُحبب لديه، وأيضًا محاولة التحدث معه عن الأشياء التى تُخيفه أثناء نومه بمفرده وتدريبه بشكل مباشر على مواجهتها بأن يمثل النوم لفترة قصيرة وأنتى تخرجين من الغرفة وتعودين إليه لتسأليه عن التجربة كيف كانت وما هو شعوره، الحث دومًا بالمفاجاة والمكافات الكبيرة بالنسبة إليه بمعنى أنه إذا مانمت بمفردك اليوم ستجد فى الصباح هدية جميلة لك تنام بجانبك على سريرك وهذا يدفعه للتفكير المستمر بالهدية والجائزة وتخطى مخاوفه.

تستطيعين تشجيع طفلك على النوم وحده اولا بعد التاكد انه لا يوجد ما يؤرقه او يخيفه من النوم بمفرده ،عليك ان تشجعيه و لا تتراجعى عن نومه فى السرير الخاص به و يمكنك البدء ببدايه النوم بجانبه فى سريره و تروى له القصص حتى ينام ومن ثم مغادرة الغرفة ،وذلك حتى يعتاد عليها ان كان فى بداية نومه بمفرده.ومن ثم سيتعود على غرفته و سريره و سيذهب للنوم وحده بعد ذلك و لكن عليك بتشجيعه و ذكر كم هو فتى جيد لنمومه فى غرفته.