كيف أستمتع بتعرضي لشمس على الشاطئ وآخذ الفائدة دون أضرار

4 إجابات
profile/سلسبيل-عمر
سلسبيل عمر
طالبة جامعية
.
٢٨ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
باستخدام واقي الشمس وللعلم اللون البرونز مو ضرر بالعكس عادي ما بأثر 

profile/رزان-عماد
رزان عماد
صيدلانية وكاتبة مقالات طبية
.
٢٨ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
من خلال استخدام واقي شمس على جميع المناطق المعرضة لاشعة الشمس 
و تجديد الواقي كل 3 او 4 ساعات 
و كذلك يجب الترطيب بعد الانتهاء من الجلوس على الشاطئ لحماية الجلد من التعرض للجفاف 
و شرب الماء بكميات كبيرة ايضا
و تغطية منطقة الرأس بقبعة للحماية من التعرض لضربة الشمس 

profile/رانيا-منير-مزاهره
رانيا منير مزاهره
طالبه جامعيه
.
٠١ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
تدهين واقي الشمس 

profile/دينا-زاهر
دينا زاهر
لا اعمل
.
٣١ يناير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
دهان واقي الشمس علي الجسم قبل التعرض لأشعة الشمس
لا تخرج في الشمس بين 11:00 الي الساعة 3:00 لانه في ذلك الوقت تكون أشعة الشمس حارقة مع اختيار مكان مظلل والتمتع بها 
وحماية الرأس بإرتداء قبعة ونضارة شمسية