من خلال استخدام واقي شمس على جميع المناطق المعرضة لاشعة الشمس و تجديد الواقي كل 3 او 4 ساعات و كذلك يجب الترطيب بعد الانتهاء من الجلوس على الشاطئ لحماية الجلد من التعرض للجفاف و شرب الماء بكميات كبيرة ايضا و تغطية منطقة الرأس بقبعة للحماية من التعرض لضربة الشمس