كيف أستعيد نضارة بشرتي؟

يمكنك استعادة نضارة وجهك بعمل غسول يومي بماء الورد وتقشير الوجه اسبوعيا ويشترى من الصيدلية وعمل ماسك من معلقة زبادي مع معلقة عسل طبيعي ويدهن بشكل داىؤي ويترك لمدة ربع ساعة ويغسل بماء فاتر ووضع مرطبات وكريمات او زيت السمسم قبل النوم ويدلك الوجه بشكل دائري ويترك طيلة الليل 

يمكنك استعادة نظارة البشرة عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء بالاضافة الى استخدام منقوع البقدونس حيث يتم وضع البقدونس في ماء مغلي وتركه لمدة نصف ساعة ومن ثم شرب كاس منه كل يوم
 كما يمكن استخدامه ووضعه على البشرة عن طريق قطنه معقمة وتركه لمدة 10 دقائق ومن ثم غسله 
كما يجب الانتباه الى مستوى الفيتامينات والمعادن عن طرق الخضار والفواكة والالياف الطبيعيه 

الاعتناء بصحة البشرة هو سر جمالها ورونقها ...ولاستعادة نظارة  البشرة يجب اتباع الخطوات التالية :
استعمال الغسول الطبي اليومي قبل الخروج من المنزل وعند العودة 
استخدام المقشر (السكراب) الذي يحتوي على حبيبات صغيرة تعمل عل ازالة الخلايا الميتة وتفتيح المسامات
استعمال المعقم (تونك) بعد كل تقشير  او غسل الوجه...
استخدام الكريمات الليلية والنهارية الغنية بالفيتامينات التي تغذي البشرة وتبقيها رطبة ...
استخدام واقي الشمس قبل الخروج  على ان يكون ملائم لبشرتك باستشارة الصيدلي ...

الاهتمام بالبشرة امر جميل جدا لكى تستعيد نظارة البشرة وتتجنب الجفاف و التهيج و حروق الشمس  ، فهناك عدة طرق للعناية بالبشرة منها :
 1- الحرص على استخدام الصابون الطبي المخصص للبشرة و تجنب الصابون الذي لا يحتوي على مواد مرطبة لأنه قد يسبب جفاف البشرة  ويحرمها من زيوتها الطبيعية .
2-وضع كمية جيدة من مرطب البشرة  وتدليك البشرة وبعناية خصوصًا بعد الاستحمام .
3-أبعد بشرتك عن أشعة الشمس، وأبقيه في الظل دائمًا خصوصًا في الأوقات التي تكون أشعة الشمس فيها قوية أي بعد العاشرة صباحًا وحتى الثانية ظهًرا تقريبًا، وبذلك توفر له الحماية من حروق الشمس ومن الأشعة فوق البنفسجية الضارة ومن الجفاف والتهيج أيضًا.
4-يعتبر السكر والليمون القناع المثالي لتقشير وتبييض بشرتك بشكل طبيعي, لكن يجب أن تتذكري وضعه بالمساء اخلطي الليمون مع السكر ثم ضعي المزيج على وجهك كقناع مع القيام بالتدليك بشكل دائري، اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ ثم البارد لغلق المسام
5-استخدام المنتجات الخاصة بالتقشير والتي تتكون من كريم مخلوطاً به حبيبات خشنة من شأنها ازالة الجلد الميت المتراكم على سطح البشرة.اما من الخلطات المنزلية فيفضل خليط القهوة المطحونة وويت الزيتون و العسل

يمكن استعادة نضارة البشرة من خلال استخدام المرطبات والكريمات المناسبة التي تسهم في الحفاظ على نضارة البشرة , التقليل من استخدام المواد الكيمياوية التي تسهم في جفاف البشرة , الاكثار من  شرب الماء , استخدام المساكات الطبيعية التي تعمل على زيادة نضارة البشرة مثل ماسك العسل مع الشوفان والخيار مع اللبن .

يمكن إسعادة نضارة لبشرة من خلال المحافظة على نظافتها من الأوساخ عن طريق غسلها بالماء والصابون اللطيف والخاص بنوعية البشرة، الابتعاد عن التدخين والسهر، وتناول غذاء صحي ومتوازن والإكثار من شرب الماء، بالإضافة إلى أهمية المحافظة على الصحة النفسية البعيدة عن التوتر والقلق، وتجنب استخدام مستحضرات التجميل خاصة التجارية والرديئة.

للحفاظ واستعادة نقاء الوجه

يفقد الشخص نضارة بشرته لعدة اسباب منها نقص الفيتامينات و الادمان على التدخين و المرض و غيرها الا انه بامكانه استعادة نضارة البشرة عن طريق