هل شرب عصير البرتقال يخلص البشرة من الشحوب

نعم، يساعد شرب عصير البرتقال على تقليل مظهر الشحوب في البشرة لديك.
وذلك لأن نقص الفيتامينات إحدى الأسباب المؤدية لشحوب البشرة ومن ضمنها فيتامين C وهو موجود في عصير البرتقال، لذلك تناوله باستمرار سيساعد في حصولك على القدر الكافي من فيتامين C وبالتالي ستزيد نضارة البشرة وإشراقها وحيويتها، فهو يساعد على إفراز الكولاجين في الجسم وبالتالي يحسن لون البشرة.

ولا تقتصر فوائد عصير البرتقال على البشرة فقط بالتقليل من شحوبها وإنما تتعدد لتشمل 

وحتى تستطيع الحصول على فوائد عصير البرتقال المختلفة يمكنك أن تدخله في نظامك للعناية بالبشرة من خلال الطرق التالية

باستخدام قشور البرتقال المطحونة
تجفيف قشور البرتقال في الشمس ومن ثم طحنها، واستخدامها في تقشير البشرة من خلال إضافة كمية من قشر البرتقال المطحون إلى القليل من الحليب (يمكنك استخدام الزبادي كذلك) ومن ثم فرك البشرة بحركات دائرية لطيفة وبعدها تغسل البشرة بالماء الدافئ.
تساعدك هذه الطريقة في تبييض البشرة، والتخلص من البقع الداكنة وآثار حروق الشمس، كما أنها تخلصك من الرؤوس السوداء والخلايا الميتة التي تؤدي لانسداد المسام وظهور الحبوب والبثور.

مكعبات عصير البرتقال
بحيث تقوم بتجميد عصير البرتقال في علبة مكعبات الثلج، وفي اليوم التالي يمكنك تمرير قطعة منها على كامل وجهك.
تساعد هذه الطريقة في التخلص من بهتان البشرة، وتعطيها شكل أكثر امتلاء وحيوية، كما أنها تشد البشرة.

منقوع قشر البرتقال
بحيث يتم نقع قشر البرتقال في ماء مغلي طوال الليل، ويتم تصفيته صباحاً والتخلص من القشور، بعدها يمكنك استخدامه من خلال وضع قطنة في الماء ومسح كامل الوجه بهِ واتركه على وجهك حتى يجف وبعدها يمكنك غسل وجهك بالماء الفاتر.
ستمنحك هذه الطريقة المزيد من الإشراق واللمعان لبشرتك وستمنحها النضارة والحيوية، بالإضافة إلى أن هذه الطريقة تخلصك من حبوب الشباب.

تناول عصير البرتقال
وهي الطريقة التقليدية للحصول على فوائد عصير البرتقال، فتناولك لكأس منه بشكل يومي سيمدك بما يعادل 60% من حاجتك من فيتامين C والعديد من الفيتامينات الأخرى التي ستعود على بشرتك بالفائدة.


ولكن لا يقتصر التخلص من شحوب البشرة على استخدام عصير البرتقال مهما كانت طريقتك للحصول على فوائده، وذلك لأن هناك أسباباً أخرى عليك التأكد من وجودها لديك من عدمه وهي تؤدي لشحوب لبشرة وتحتاج لطرق مختلفة لعلاجها بحسب المسبب، ومنها:

لذلك عليك بداية التأكد من عدم وجود سبب من الأسباب المذكورة تؤدي لشحوب البشرة لديك خاصة أن بعضها قد يعتبر خطير مثل وجود نزيف داخلي أو سرطانات الجلد أو سوء التغذية.
لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب في حال استمرار الشحوب لفترة طويلة على الرغم من مراعاة التغذية الجيدة، والنوم الجيد وعدم وجود أسباب خارجية مثل التعب والإرهاق أو البرد الشديد.

المصادر
THE BENEFITS OF ORANGE FOR SKIN

Homemade Orange Peel Face Mask Recipes for Bright Skin

Oranges: A way to healthy and radiant skin

Paleness: Causes, Symptoms, Diagnosis, and Treatment - Healthline

 

شحوب الوجه و لا بد ذكر ان السبب الاساسي لهذه الظاهرة هي قلت النوم عدم الرحة 
و الضغط النفسي فالعلاج يجب ان يكون الرحلة النفسيه و النوم بشكل كافي من اهم الطرق المستعملة للعلاج لان السبب الاساسي هذه السباب , و لا بد ان يتم فحص الفيتامينات لان من الاسباب الثانوية التي تعد سبب في الارهاق والتعب بعض الفيتيانيات هي ب12 و الفولك اسيد . 
لا بد ان شرب الماء ايضا مهم فهو ليس مهم للوجه انما  للجسم بشكل عام و للانسجة.
الاكثار من الخضروات و الفواكه مهم للجسم من اجل الحماية من الاهاق . و عمل ماسك للوجه ايضا يمساعد في العلاج . 

بالطبع يساعد ,بحيث يحتوي البرتقال على زيوت طبيعية تعمل على ترطيب البشرة مما يوفر نعومة للبشرة ويعطيها صحة أقوى .
- يحتوي على المواد المضادة للأكسدة والتي تحارب مخاطر الجذور الحرة والتي تعمل على إبطاء ظهور التجاعيد , ويحتوي على حمض الستريك والذي يساعد على تقشير الجلد ويساعد على تجفيف حب الشباب وتحسين المظهر العام للبشرة , كما يحاوي على فيتامين ج والذي يعزز من إنتاج الكولاجين والإيلاستين مما يظهر البشرة كأنها أصغر سناً وأكثر مرونة , كما يمنع تناول البرتقال من ترهل الجلد ويحسن من نضارته ِ .

بعد التجربة , نعم يساعد ويساهم عصير البرتقال الغني بالفيتامين سي في تخليص البشرة من شحوبها بعض الشيء  في حال تم شربه باستمرار , انما لو كان الشحوب بسبب نقص في الحديد او مخزون الحديد في الدم او ضعف الهيموغلوبين فلن يكون شرب البرتقال مجدياً و هنا انصحك بضرورة تناول المكملات الغذائية لتعويض النقص الموجود لديكي 

نعم إن شرب عصير البرتقال يخلص البشره من الشحوب والاصفرار
لأن عصير البرتقال يحتوي على فيتامين سي ااذي يساعد في حماية البشرة من ظهور التجاعيد
ويساعد أيضاً على ابقاء البشره حيويه ونضره 
ويحميها من حدوث الجفاف بها 
ويفضل تناول كوب من عصير البرتقال كل صباح كوجبة رئيسية في الافطار