كيف أزيل جوانب البطن؟

هناك كثير ممن يعانون من وجود الدهون على جوانب البطن، وهناك عدة محاولات لإزالة جوانب البطن أهمها شد عضلات البطن داخل الجسم، وهو يساعد البطن على اتخاذ شكل أفضل وأقل ارتخاء. كما يجب والامتناع عن شرب الماء بعد تناول الطعام مباشرة، والتقليل من الأغذية الغنية بالدهون والسكريات، والإكثار من شرب الماء على الريق كل صباح، وأثناء اليوم. التخلص من أسباب التوتر والقلق لأن البعض يزيد تناول الطعام لديهم في حالة إصابتهم بمثل هذه الحالات العصبية، والشروع في المشي يوميا، أو قدر المستطاع للتخلص من دهون البطن.